.

Ankieta

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1

Wiek

2

Masa ciała

3

Wzrost

4

Przeciwwskazania do aktywności fizycznej:

5

Przeszłość związana z aktywnością fizyczną:

• od jak dawna uprawiasz sport/aktywność fizyczną? • jaki sport/aktywność fizyczną uprawiasz obecnie? • ile razy w tygodniu podejmujesz aktywność fizyczną? • w jakich godzinach najczęściej ćwiczysz?
6

• Jak określiłbyś /określiłabyś swoją sprawność fizyczną?*

Wybierz jedną odpowiedź
7

czy ćwiczyłeś/ćwiczyłaś kiedyś na siłowni?

Wybierz jedną odpowiedź
8

Twój cel treningowy (co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć, możesz wpisać cel główny jeśli aspektów nad którymi chcesz pracować jest więcej):

9

w jakim czasie chciałbyś/chciałabyś osiągnąć swój cel?

10

jak często chciałbyś/chciałabyś ćwiczyć?

11

ile czasu w ciągu doby przeznaczasz na sen?

12

czy Twój obecny sposób odżywiania przybliży Cię do osiągnięcia celu? Żywienie to 80% sukcesu!

13

czy stosujesz jakieś leki i/lub suplementacje?

14

czy prowadzisz stresujący tryb życia?

15

jaki jest Twój poziom energii w skali od 1 do 10?

16

czy rano budzisz się wypoczęty/wypoczęta?

17

Ile kawy/czarnej herbaty/napojów energetycznych wypijasz dziennie?

18

Jaki jest twój typ sylwetki

19

Tutaj wpisz treść pytania

Wybierz jedną odpowiedź obrazkową
Stwórz ankietę