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Indagine sul sonno

Gentile signore o signora, la preghiamo di dedicare alcuni minuti del suo tempo per completare il seguente sondaggio.

Protetto
Survio
1

Dopo questa attività, quanto pensi che il sonno influisca sul tuo benessere mentale?

2

Hai compreso meglio come ansia e stress possono interferire con il sonno?

3

Ritieni di avere adesso più conoscenze su come prevenire la deprivazione del sonno?

4

Sapresti elencare almeno due buone abitudini per favorire il sonno?

5

Ti senti più consapevole sull’importanza del sonno?

6

Adotterai nuove strategie per migliorare la qualità del sonno?

7

Quante ore proverai a dormire dopo aver ascoltato la nostra presentazione

Scegli una o più risposte
8

Quale attività ritieni potrebbe essere più efficace e che proverai per rilassarti prima di dormire?

9

Sei soddisfatto della qualità del tuo sonno attuale?

Esprimi se sei soddisfatto della qualità del sonno che stai ottenendo attualmente.