.

Ankieta dotycząca liczby godzin snu w tygodniu wśród klas 4A 4B 4C 4D 4E

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1

Ile godzin snu przeciętnie śpisz w ciągu tygodnia?

Wybierz odpowiednią ilość godzin snu.
2

Jak oceniasz jakość swojego snu?

Oceń jakość swojego snu na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza bardzo złą jakość, a 10 bardzo dobrą jakość.
3

Czy masz trudności z zasypianiem?

Opisz czy masz trudności z zasypianiem.
4

Czy korzystasz z urządzeń elektronicznych tuż przed snem?

Wybierz odpowiedź dotyczącą korzystania z urządzeń elektronicznych przed snem.
5

Godzina, o której zazwyczaj kładziesz się spać w dni robocze?

Podaj orientacyjną godzinę, o której chodzisz spać w dni robocze.
6

Ile kaw wypijasz dziennie?

Podaj liczbę kaw, które spożywasz dziennie.
7

Czy uprawiasz regularnie sport?

Odpowiedz czy regularnie uprawiasz sport.
8

Czy zdarza ci się drzemka po powrocie ze szkoły/pracy?

Czy zdarzają ci się drzemki po powrocie ze szkoły/pracy?
9

Ile czasu dziennie spędzasz przed ekranem komputera/telefonu/tabletu?

Podaj orientacyjną ilość godzin dziennie spędzaną przed ekranem.
10

Czy stosujesz jakieś metody relaksacyjne przed snem?

Opisz czy stosujesz jakieś metody relaksacyjne przed snem.
Stwórz ankiety online