Menstruation in Sport und Bewegung, passt das? IHR seid gefragt!

Liebe Teilnehmerinnen,

Ich bin Greta Käppler, studiere im achten Semester Therapiewissenschaften und beschäftige mich im Rahmen meiner Bachelorarbeit mit dem Thema „Einfluss des Menstruationszyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit“.

In 65 Prozent der Studien zu sportlicher Leistung werden Frauen aufgrund von „Störvariablen“ wie Hormon- und Zyklusschwankungen ausgeschlossen. Wenige bestehende Untersuchungen beschäftigen sich ausschließlich mit dem Menstruationszyklus im Profisport. Entsprechend werden Mädchen und Frauen, die mehr oder weniger Sport und Bewegung in ihre Freizeit integrieren, nicht einbezogen. Das hat zur Folge, dass die Forschungslücke bestehen und das Thema der Menstruation tabuisiert bleibt.

Aus diesem Grund habe ich einen Fragebogen für die allgemeine Frauenbevölkerung zum Einfluss des weiblichen Zyklus auf die Motivation und das Wohlbefinden in Sport und Bewegung erstellt. Diese Umfrage richtet sich an alle Menstruierenden!

Ihre Teilnahme ermöglicht es, mehr Aufmerksamkeit für das Thema und ein umfassenderes Verständnis zu erlangen.

Die Umfrage besteht aus 24 Fragen und wird maximal 10 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nehmen. Bitte beantworten Sie die Fragen so ehrlich und gewissenhaft wie möglich. Ihre Antworten werden selbstverständlich anonym und vertraulich behandelt. Die Ergebnisse werden ausschließlich für wissenschaftliche Zwecke verwendet.

Sollten Sie Fragen oder Anmerkungen haben, stehe ich Ihnen per Mail jederzeit zur Verfügung.

Vielen Dank für Ihre Teilnahme und Unterstützung meiner Bachelorarbeit.

Mit freundlichen Grüßen

Greta Käppler

Greta.Kaeppler@b-tu.de

Gesichert

Menstruation in Sport und Bewegung, passt das? IHR seid gefragt!

Geben Sie bitte Ihr Alter an!

Würden Sie sich selbst als sportlich aktiv bezeichnen?

Wie wichtig ist es für Sie regelmäßig Sport zu treiben?

Wie würden Sie Ihre Motivation für sportliche Aktivitäten beschreiben?

Wie würden Sie Ihr Wohlbefinden nach einer sportlichen Aktivität beschreiben?

Welche Sportarten treiben Sie regelmäßig?

Wie oft treiben Sie Sport pro Woche?

Was sind Ihre Gründe Sport zu treiben?

Nutzen Sie hormonelle Verhütungsmittel (z.B. Pille, Hormonspirale, Hormonpflaster)

Wie regelmäßig ist Ihr Menstruationszyklus normalerweise? (ein regelmäßiger Zyklus ist 24-35 Tage lang)

Wie lange dauert Ihre Menstruationsblutung normalerweise?

Fühlen Sie sich vor oder während Ihrer Menstruation müde und erschöpfter als sonst?

Fühlen Sie sich vor oder während Ihrer Menstruationsblutung unmotivierter sich zu bewegen oder Sport zu treiben (z.B. aufgrund von schlechter Laune)?

Fühlen Sie sich vor oder während Ihrer Menstruationsblutung unwohler in und mit Ihrem Körper, wenn Sie aktiv sind?

Haben Sie in der Zeit vor (ca. eine Woche vor Einsetzen der Blutung) oder während Ihrer Menstruationsblutung körperliche Beschwerden?

Wenn ja, welche körperlichen Beschwerden treten bei Ihnen in der Zeit vor oder während Ihrer Menstruationsblutung auf?

Haben Sie in der Zeit vor (ca. eine Woche vor Einsetzen der Blutung) oder während Ihrer Menstruationsblutung Veränderungen Ihrer Psyche bemerkt, die Ihren Antrieb oder Stimmung beeinflusst?

Wenn ja, welche psychischen Veränderungen treten bei Ihnen in der Zeit vor oder während Ihrer Menstruationsblutung auf?

Wie stark wird Ihre Motivation für alltägliche Aktivitäten durch Ihre körperlichen und psychischen Beschwerden in der Zeit vor oder während der Menstruationsblutung beeinträchtigt?

Wie stark wird Ihre Motivation Sport zu treiben durch Ihre körperlichen und psychischen Beschwerden in der Zeit vor oder während der Menstruationsblutung beeinträchtigt?

Wie stark wird Ihr Wohlbefinden nach einer sportlichen Aktivität durch Ihre körperlichen und psychischen Beschwerden in der Zeit vor oder während der Menstruationsblutung beeinträchtigt?

Haben Sie aufgrund Ihrer Beschwerden vor oder während Ihrer Menstruation schon einmal eine sportliche Aktivität ausfallen lassen?

Haben Sie spezielle Vorkehrungen oder Maßnahmen getroffen, um Ihre sportlichen Aktivitäten während Ihrer Menstruation fortzusetzen?

Wenn ja, welche Maßnahmen haben Sie vorgenommen, um Ihre sportlichen Aktivitäten während Ihrer Menstruation fortzusetzen?