.

SJÄLVVÄRDERINGSSCHEMA

Hej!

Detta schema är avsett som en hjälp för dig att tänka över ditt sätt att vara i förhållande till andra människor. Tänk t.ex på olika grupper, möten och sammankomster du tar del i.

Läs först igenom frågorna och bedöm varje fråga hur du vill placera dig själv. Försök att vara så realistisk som möjligt. När du gjort markeringar på alla skalorna, välj ut 4 områden inom vilka du skulle vilja förändra dig. Skriv numren på de frågorna på näst sista frågan (du kan bläddra mellan frågorna när du har fyllt i). Vänligen ange ditt namn på sista frågan då jag behöver det för att sätta ihop alla resultaten. Ditt resultat visas bara för mig! Tack på förhand! / Lasse

Säkrad
1

Förmåga att lyssna till andra med förståelse och inlevelse

0
Liten
Stor
2

Förmåga att påverka andra grupper

0
Liten
Stor
3

Förmåga att ta till vara på och utveckla andra gruppmedlemmars idéer

0
Liten
Stor
4

Tillit och förtroende för andra

0
Liten
Stor
5

Villighet att diskutera mina känslor i gruppen

0
Ovillig
Villig
6

Villighet att låta sig påverkas av andra

0
Ovillig
Villig
7

Tendens till att leda gruppen

0
Liten
Stor
8

Tendens till att söka personlig kontakt med andra i gruppen

0
Liten
Stor
9

Min reaktion inför andras synpunkter och påpekanden om mitt sätt att vara i gruppen

0
Avvisar
Välkomnar
10

Min uppmärksamhet på andras känslor

0
Ouppmärksam
Uppmärksam
11

I vilken utsträckning förstår jag och är medveten om mitt eget beteende

0
Tänker sällan på det
Är medveten om det
12

Min reaktion på konflikter och motsättningar i gruppen

0
Tål det dåligt
Tål det väl
13

Min reaktion för uttryck på tillgivenhet och värme i gruppen

0
Tål det dåligt
Tål det väl
14

Min reaktion då jag blir motsagd i gruppen

0
Tål det dåligt
Tål det väl
15

Min reaktion efter jag visat öppen aggressivitet mot andra i gruppen

0
Ångerfull
Rätt
16

Min reaktion då någon i gruppen visat sig öppet aggressiv mot mig eller andra i gruppen

0
Obehag
Tål det bra
17

Dessa 4 påståenden vill jag ändra beteende på (du kan gå tillbaka och se frågorna igen så många gånger du vill)

Ange siffran framför de 4 påståendena du vill ändra i fältet nedan, åtskilt med kommatecken, ex: 4,8,12,14
18

Ange ditt namn här: Förnamn, Efternamn