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DASS-21

Benvenuto/a!

La invitiamo a leggere con attenzione ciascuna affermazione e a indicare con quale frequenza ha vissuto la situazione descritta negli ultimi sette giorni.

Non ci sono risposte giuste o sbagliate: si tratta solo della sua esperienza personale.

La preghiamo di non riflettere troppo a lungo su ogni domanda, spesso la prima risposta che viene in mente è la più rappresentativa.

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DASS-21
1

Ho provato molta tensione e ho avuto difficoltà a recuperare uno stato di calma.

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2

Mi sono accorto di avere la bocca secca.

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3

Non riuscivo proprio a provare delle emozioni positive.

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4

Mi sono sentito molto in affanno con difficoltà a respirare.

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5

Ho avuto un'estrema difficoltà nel cominciare quello che dovevo fare.

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6

Ho avuto la tendenza a reagire in maniera eccessiva alle situazioni.

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7

Ho avuto tremori (per esempio alle mani).

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8

Ho sentito che stavo impiegando molta energia nervosa.

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9

Ho temuto di trovarmi in situazioni in cui sarei potuto andare nel panico e rendermi ridicolo.

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10

Non vedevo nulla di buono nel mio futuro.

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11

Mi sono sentito stressato.

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12

Ho avuto difficoltà a rilassarmi.

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13

Mi sono sentito scoraggiato e depresso.

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14

Non riuscivo a tollerare per nulla eventi o situazioni che mi impedivano di portare avanti ciò che stavo facendo.

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15

Ho sentito di essere vicino ad avere un attacco di panico.

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16

Non c'era nulla che mi dava entusiasmo.

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17

Sentivo di valere poco come persona.

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18

Mi sono sentito piuttosto irritabile.

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19

Ho percepito distintamente il battito del mio cuore senza aver fatto uno sforzo fisico.

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20

Mi sono sentito spaventato senza ragione.

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21

Sentivo la vita priva di significato.

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22

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DISCLAIMER

Il presente report non costituisce in alcun modo una diagnosi psicologica. I risultati sono indicativi e vanno interpretati nel contesto della tua situazione personale. Se desideri approfondire i risultati o hai bisogno di supporto, puoi prenotare un colloquio con uno dei nostri specialisti.

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Informazioni importanti sul questionario

Il presente questionario si basa sulle Scale di Depressione, Ansia e Stress (DASS-21), uno strumento che misura in modo quantitativo il livello di disagio psicologico lungo tre dimensioni principali: depressione, ansia e stress.

Si tratta di uno strumento di valutazione, non di diagnosi clinica.

I punteggi ottenuti non indicano automaticamente la presenza di un disturbo né suggeriscono interventi specifici.

I risultati vanno sempre interpretati in modo integrato con altre informazioni cliniche o personali, al fine di definire eventuali approfondimenti o percorsi di supporto adeguati.


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