Шкала депрессии Бека

Этот опросник состоит из 21 группы утверждений. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и, затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последней недели, в том числе и сегодня.

Отметьте цифру рядом с утверждением, которое вы выбрали. Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, обведите наибольшее число для этой группы. Убедитесь, что вы не выбираете больше одного утверждения для любой группы, включая пункт 19 (Потеря веса)

1. Печаль

Выберите один ответ

0 Мне не грустно.

1 Мне грустно.

2 Я все время печален и не могу освободиться от этого чувства.

3 Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.

2. Пессимизм

Выберите один ответ

О Я не особенно тревожусь о своем будущем.

1 Я чувствую, что озадачен будущим.

2 Я чувствую, что мне не на что рассчитывать в будущем.

З Мое будущее безнадежно и ничто не может измениться к лучшему.

3. Ощущение несостоятельности

Выберите один ответ

О Я не чувствую себя неудачником.

1 Я потерпел больше неудач в жизни, чем другие люди.

2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, все что я вижу - это череда неудач.

3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

4. Неудовлетворенность собой

Выберите один ответ

О Я удовлетворен своей жизнью так же, как раньше.

1 Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.

2 Я больше не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.

3 Я полностью не удовлетворен жизнью, и все мне надоело.

5. Чувство вины

Выберите один ответ

О Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.

1 Я чувствую себя виноватым значительную часть времени.

2 Я чувствую себя виноватым большую часть времени.

3 Я чувствую себя виноватым все время.

6. Ощущение наказанности

Выберите один ответ

О Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

1 Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.

2 Я ожидаю, что буду наказан.

3 Я чувствую себя уже наказанным.

7. Самоотрицание

Выберите один ответ

о Я не испытываю разочарования в себе.

1 Я разочарован в себе.

2 Я испытываю отвращение к себе.

3 Я ненавижу себя.

8. Самообвинение

Выберите один ответ

О Я ни в чем не хуже других.

1 Я критикую себя за свои слабости и ошибки.

2 Я все время виню себя за свои ошибки.

З Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит.

9. Суицидальные мысли

Выберите один ответ

О Я никогда не думал покончить с собой.

1 У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.

2 Я хотел бы покончить с собой.

3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10. Слезливость

Выберите один ответ

0 Я плачу не больше, чем обычно.

1 Сейчас я плачу больше, чем обычно.

2 Сейчас я все время плачу.

3 Раньше я мог плакать, но сейчас не смогу, даже если мне захочется.

11. Раздражительность

Выберите один ответ

О Я не более раздражителен, чем обычно

1 Я раздражен чуть более обычного.

2 Я довольно таки раздражен и раздосадован значительную часть времени.

3 Я всегда раздражен.

12. Социальная отчужденность

Выберите один ответ

О Я не потерял интереса к другим людям.

1 Я меньше интересуюсь другими людьми.

2 Я практически потерял интерес к другим людям.

3 Я полностью потерял всякий интерес к другим людям.

13. Нерешительность

Выберите один ответ

О Я принимаю решения так же, как всегда.

1 Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.

2 Мне значительно сложнее принять решение, чем прежде.

3 Я больше не могу принимать какие-либо решения.

14. Восприятие тела

Выберите один ответ

О Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

1 Я беспокоюсь, что выгляжу постаревшим или непривлекательным.

2 Я чувствую, что произошедшие с моей внешностью необратимые изменения делают меня непривлекательным.

3 Я уверен, что выгляжу уродливо.

15. Работоспособность

Выберите один ответ

О Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

1 Мне необходимо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.

2 Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать.

З Я вообще не могу выполнять никакую работу.

Ответ 16. Бессонница

Выберите один ответ

О я могу спать так же хорошо, как и раньше.

1 Сейчас я сплю хуже, чем обычно.

2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне сложно снова заснуть.

3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и более не могу заснуть.

17. Утомляемость

Выберите один ответ

о Я устаю не больше, чем обычно.

1 Я устаю легче обычного.

2 Я устаю практически от всего, что я делаю.

3 Я слишком устал, чтобы что-то делать.

18. Потеря аппетита

Выберите один ответ

О Мой аппетит не хуже, чем обычно.

1 Мой аппетит не так хорош, как раньше.

2 Сейчас мой аппетит гораздо хуже.

З У меня вообще нет никакого аппетита.

19. Потеря веса

Выберите один ответ

0 Мой вес если и изменился, то незначительно.

1 За последнее время я потерял в весе более 2 кг.

2 За последнее время я потерял в весе более 4 кг.

3 Я потерял более 7 кг.

0 Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.

20. Озабоченность состоянием здоровья

Выберите один ответ

0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше обычного.

1 Меня беспокоят проблемы моего физического здоровья: болевые ощущения, расстройства желудка, запоры.

2 Я очень обеспокоен своим физическим здоровьем, что мне сложно думать о чем-либо еще.

3 Я настолько обеспокоен своим физическим здоровьем, что просто не могу думать о чем-то еще.

21. Потеря сексуального влечения

Выберите один ответ

О Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.

1 Секс интересует меня меньше, чем раньше.

2 Я почти потерял интерес к сексу.

3 Я полностью потерял интерес к сексу.

Шкала депрессии Бека

Ф. И. О:

Возраст

Образование

Пол

Семейное положение

1. Печаль

2. Пессимизм

3. Ощущение несостоятельности

4. Неудовлетворенность собой

5. Чувство вины

6. Ощущение наказанности

7. Самоотрицание

8. Самообвинение

9. Суицидальные мысли

10. Слезливость

11. Раздражительность

12. Социальная отчужденность

13. Нерешительность

14. Восприятие тела

15. Работоспособность

Ответ 16. Бессонница

17. Утомляемость

18. Потеря аппетита

19. Потеря веса

20. Озабоченность состоянием здоровья

21. Потеря сексуального влечения