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SPORTHYPE

Scheda di Valutazione

Protetto
Scheda di Valutazione

NOME - COGNOME atleta

DATA dell'allenamento

gg/mm/yyyy

DURATA dell'allenamento

Unità orarie

TEMPERATURA (luogo dell'allenamento)

Espressa in gradi Celsius

TASSO DI UMIDITA' (luogo dell'allenamento)

Scheda di Valutazione

BENESSERE FISICO PRE-ALLENAMENTO

RILASSATEZZA MENTALE PRE-ALLENAMENTO

ORE di SONNO

Unità orarie
Scheda di Valutazione

TECNICA del dritto

RELAX MUSCOLARE del dritto

PRECISIONE PALLA IN USCITA dal dritto

FORZA del dritto

Scheda di Valutazione

TECNICA del rovescio

RELAX MUSCOLARE del rovescio

PRECISIONE PALLA IN USCITA dal rovescio

FORZA del rovescio

Scheda di Valutazione

TECNICA della volè

RELAX MUSCOLARE della volè

PRECISIONE PALLA IN USCITA dalla volè

FORZA della volè

Scheda di Valutazione

TECNICA del servizio

RELAX MUSCOLARE del servizio

PRECISIONE PALLA IN USCITA dal servizio

FORZA del servizio

Scheda di Valutazione

RESISTENZA

REATTIVITA'

STRATEGIA

Scheda di Valutazione

BENESSERE FISICO POST-ALLENAMENTO

RILASSATEZZA MENTALE POST-ALLENAMENTO