.

Badanie jakości snu wśród studentów

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Wiek:

2

Kierunek studiów:

(pytanie otwarte)
3

Płeć:

4

Ile godzin śpisz przeciętnie w weekendy?

5

O której zazwyczaj kładziesz się spać w dni nauki?

6

Czy masz trudności z zasypianiem?

7

Czy budzisz się w nocy lub wcześnie rano i masz problem z ponownym zaśnięciem?

8

Jak oceniasz jakość swojego snu?

9

Czy korzystasz z urządzeń elektronicznych (telefon, laptop, tablet) bezpośrednio przed snem?

10

Czy spożywasz kofeinę (kawa, napoje energetyczne) po godzinie 18:00?

11

Czy odczuwasz stres związany ze studiami lub życiem codziennym?

12

Czy stres wpływa na Twój stres?

13

Jak często budzisz się wypoczęty/a?

14

Czy w ciągu dnia odczuwasz senność lub zmęczenie mimo przespanej nocy?

15

Czy kiedykolwiek korzystałeś/aś z leków lub suplementów wspomagających sen?

16

Czy uważasz, że Twój sen ma wpływ na Twoje wyniki w nauce i ogólne samopoczucie?

17

Ile godzin śpisz przeciętnie w dniu nauki (poniedziałek-piątek)?

18

Rok studiów

Dziękuję za wypełnienie ankiety oraz za poświęcony czas