.
Stres
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Tento dotazník je zameraný na skúmanie stresu a jeho vplyvu na každodenný život. Vaše odpovede sú anonymné a budú použité iba na výskumné účely. Cieľom je lepšie porozumieť tomu, ako stres ovplyvňuje jednotlivcov a aké stratégie zvládania sú najúčinnejšie. Ďakujem za vašu účasť!
1
Vek
Vyberte jednu odpoveď
do 18
18-25
26-45
46-65
viac ako 65
2
Pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
Žena
Muž
3
Ako často máte stres?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedkavo
Občas
Často
Veľmi často
4
Aké sú hlavné príčiny vášho stresu?
Vyberte jednu odpoveď
Práca/školské povinnosti
Osobné vzťahy
Finančné problémy
Zdravotné problémy
Iné
5
Aké stratégie používate k zvládaniu stresu?
Vyberte jednu odpoveď
Cvičenie/fyzická aktivita
Meditácia/relaxačné techniky
Rozhovor s priateľmi alebo rodinou
Profesionálna pomoc(psychológ,terapeut)
Počúvanie hudby
Iná (prosím uveďte)
6
Aký vplyv má stres na vaše zdravie?
Vyberte jednu odpoveď
Žiadny vplyv
Mierny vplyv
Stredný vplyv
Vysoký vplyv
7
Ako hodnotíte svoj celkový stresový stav na škále od 1 do 10(1=žiaden stres,10=extrémny stres)
Použite iba číslice
8
Ako často sa cítite prepracovaní?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedkavo
Občas
Často
Veľmi často
9
Ako reagujete na stresové situácie
Vyberte jednu odpoveď
Únik(napr.odchod z miesta)
Hľadanie pomoci(od rodiny/priateľov)
Ignorovanie problému
Iná (prosím uveďte)
10
Aké fyzické príznaky stresu na sebe pozorujete?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Bolesť hlavy/brucha
Nevoľnosť
Nespavosť
Úzkosť
Zvýšený tep srdca
Triaška
11
Aké techniky by ste chceli vyskúšať pre zvládanie stresu?
Odoslať
Vytvoriť dotazník