.
Autofóbia
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
1
Som:
Vyberte jednu odpoveď
Muž
Žena
2
Ako sa cítite, keď ste sami doma a nemáte žiadne externé rozptýlenie, ako je televízia alebo hudba?
Vyberte jednu odpoveď
Cítim sa pohodlne a relaxujem
Občas sa cítim trochu neistá / neistý, ale zvládam to
Mám silné pocity úzkosti a nevoľnosti, keď som sám / sama so sebou
3
Ako často sa cítite nepohodlne pri trávení času sami so sebou, bez spoločnosti iných ľudí?
Vyberte jednu odpoveď
Takmer nikdy, dokážem si vychutnať čas sám / sama so sebou
Občas sa cítim trochu nervózny / nervózna, ale väčšinou to zvládam
Cítim sa veľmi nepohodlne a snažím sa tomu vyhnúť
4
Aká je vaša reakcia na myšlienku ísť sám / sama do kina, reštaurácie alebo na výlet?
Vyberte jednu odpoveď
Som otvorená/ otvorený novým skúsenostiam a dokážem si užiť čas aj sám / sama so sebou
Cítim sa trochu neistá / neistý, ale občas si doprajem aj samotu
Mám veľmi silné pocity úzkosti a nevoľnosti pri predstave byť sám / sama
5
Ako často sa stáva, že sa vyhýbate samote a snažíte sa hľadať spoločnosť iných ľudí?
Vyberte jednu odpoveď
Veľmi zriedka, som pohodlný / pohodlná aj v samote
Občas, záleží to od nálady a situácie
Pravidelne, snažím sa vyhnúť situáciám, kde som sám / sama so sebou
6
Ako reagujete na myšlienku byť sám / sama so sebou v tme alebo v tichu?
Vyberte jednu odpoveď
Som pokojný / pokojná a cítim sa pohodlne
Cítim sa trochu neistá / neistý, ale zvyčajne to zvládam
Cítim silné pocity úzkosti a nevoľnosti a snažím sa tomu vyhnúť
Odoslať