.

spánek

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
1

pohlaví

Vyberte jednu odpověď
2

věk

Vyberte jednu odpověď
3

Jaká je délka vašeho spánku?

Vyberte jednu odpověď
4

V kolik hodin chodíte spát?

Vyberte jednu odpověď
5

Cítíte se po probuzení odpočatě ?

Vyberte jednu odpověď
6

Jste spokojení se svým spánkem ?

Vyberte jednu odpověď
7

Pokud ne, snažíte se nebo plánujete změnu ?

Vyberte jednu odpověď
8

Co děláte pro zlepšení svého spánku ?

pokud jste v předešlých otázkách zodpověděli ne, toto okénko nevyplňujte
9

Vyzkoušeli jste nebo pravidelně používáte ochranu proti modrému světlu?

například červené brýle nebo nastavení v telefonu
10

Kdy před spáním odkládáte telefon?

Vyberte jednu odpověď
11

Kdy jste produktivnější?

lépe se učíte nebo se vám lépe trénuje
12

Pamatujete si své sny?

Vyberte jednu odpověď
13

Budíte se během noci ?

Vyberte jednu odpověď
14

Sleduje nějakým způsobem svůj spánek ?

například hodinky
15

Jak se budíte ?

Vyberte jednu odpověď
16

Měli jste (popřípadě máte) problém se spánkem ?

Vyberte jednu odpověď
17

Pokud ano, jak jste ho řešili ?

18

Užíváte léky na podporu spánku ?

Vyberte jednu odpověď
19

Pokud ano, jaké ?

background