.

Nawyki życia codziennego

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Ile czasu dzisiaj poświęcisz na naukę/pracę?

2

Czy zjesz dzisiaj zdrowy posiłek?

3

Czy planujesz wypić dzisiaj przynajmniej 1,5 litra wody?

4

Jak oceniasz swoje samopoczucie w skali od 1 do 10?

5

Czy planujesz zrobić przerwę na relaks w ciągu dnia?

6

Ile godzin dzisiaj spędzisz przed ekranem (telewizor, komputer, telefon)?

7

Czy zdarza Ci się odkładać ważne obowiązki na później?

8

Czy zdarzyło Ci się ostatnio zjeść niezdrową przekąskę zamiast pełnowartościowego posiłku?