Шкала депрессии

Вы чувствуете себя расстроенным?

Выберите один ответ

Я не чувствую себя расстроенным, печальным

Я расстроен

Я все время расстроен и не могу от этого отключиться

Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать

Вы тревожитесь о своем будущем?

Выберите один ответ

Я не тревожусь о своем будущем

Я чувствую, что озадачен будущим

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем

Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

Вас преследуют неудачи?

Я не чувствую себя неудачником

Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач

Я чувствую, что как личность я - полный неудачник

Вы получаете удовлетворение от жизни?

Выберите один ответ

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше

Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

Вы чувствуете себя виноватым?

Выберите один ответ

Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

Достаточно часто я чувствую себя виноватым

Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

Я постоянно испытываю чувство вины.

Вы чувствуете, что Вас можно за что-либо?

Выберите один ответ

Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либ

Я чувствую, что могу быть наказан

Я ожидаю, что могу быть наказан.

Я чувствую себя уже наказанным.

Вы разочарованы в себе?

Выберите один ответ

Я не разочаровался в себе

Я разочаровался в себе

Я себе противен

Я себя ненавижу

Вы критично относитесь к себе?

Выберите один ответ

Я знаю, что я не хуже других.

Я критикую себя за ошибки и слабости

Я все время обвиняю себя за свои поступки.

Я виню себя во всем плохом, что происходит

Вы думаете о самоубийстве?

Выберите один ответ

Я никогда не думал покончить с собой.

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять

Я хотел бы покончить с собой

Я бы убил себя, если бы представился случай.

Вы стали чаще плакать?

Выберите один ответ

Я плачу не больше, чем обычно.

Сейчас я плачу чаще, чем раньше

Теперь я все время плачу

Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

Вы стали чаще раздражаться?

Выберите один ответ

Сейчас я раздражителен не более, чем обычно

Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали

Вы интересуетесь жизнью других людей?

Выберите один ответ

Я не утратил интереса к другим людям

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше

Я почти потерял интерес к другим людям.

Я полностью утратил интерес к другим людям.

Вы стали откладывать решения на потом?

Выберите один ответ

Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения

Мне труднее принимать решения, чем раньше.

Я больше не могу принимать решения.

Вы себе нравитесь ?

Выберите один ответ

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно

Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

Я знаю, что выгляжу безобразно.

Ваша работоспособность на том же уровне?

Выберите один ответ

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь

Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

Я совсем не могу выполнять никакую работу

Ваш сон изранился?

Выберите один ответ

Я сплю так же хорошо, как и раньше.

Сейчас я сплю хуже, чем раньше

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

Вы стали больше уставать?

Выберите один ответ

Я устаю не больше, чем обычно

Теперь я устаю быстрее, чем раньше

Я устаю почти от всего, что я делаю

Я не могу ничего делать из-за усталости.

Ваш аппетит изменился?

Выберите один ответ

Мой аппетит не хуже, чем обычно

Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

Мой аппетит теперь значительно хуже.

У меня вообще нет аппетита.

Вы беспокоитесь о своём здоровье?

Выберите один ответ

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом

Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

У вас изменилось отношение к сексу?

Выберите один ответ

В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше

Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше

Я полностью утратил сексуальный интерес.

Отвечайте на следующую группу утверждений, если вы не «сидите» на диете (намеренно). В противном случае, пропустите этот пункт.

Выберите один ответ

В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

За последнее время я потерял более 2 кг

Я потерял более 5 кг

Я потерял более 7 кr