.

ERQ

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
Survio
Creați un chestionar
1

Când vreau să am mai multe emoții pozitive (cum ar fi bucuria sau veselia), schimb lucrurile la care mă gândesc

Ne dorim să vă adresăm câteva întrebări în legătură cu emoțiile dumneavoastră, în special în legătură cu modul în care le controlați. Întrebările de mai jos au în vedere două aspecte distincte ale emoțiilor dumneavoastră. Unul dintre ele se referă la modul în care experimentați emoțiile, iar celălalt se referă la modul în care vă exprimați emoțiile prin gesturi, comportamente sau comunicare. Chiar dacă unele dintre următoarele întrebări ar putea părea asemănătoare, însă există diferențe foarte importante între acestea. Prin urmare, vă rugăm să răspundeți la toți itemii utilizând scala de mai jos 1 2 3 4 5 6 7 Dezacord total Neutru Acord total Selectati un singur raspuns !
2

Obișnuiesc să îmi țin emoțiile pentru mine.

3

Când vreau să am mai puține emoții negative ( cum ar fi tristețea sau furia), schimb lucrurile la care mă gândesc.

4

Când trăiesc emoții pozitive, sunt atent(ă) să nu le exprim.

5

Când mă confrunt cu o situație stresantă, încerc să mă gândesc la ea în așa fel încât să rămân calm(ă).

6

Îmi controlez emoțiile prin faptul că nu mi le exprim.

7

Când vreau să am mai multe emoții pozitive, schimb modul în care mă gândesc la situație.

8

Îmi controlez emoțiile schimbând felul în care văd situația în care sunt.

9

Când trăiesc emoții negative, mă asigur că nu le exprim.

10

Când vreau să am mai puține emoții negative, îmi schimb felul în care mă gândesc la situație.

11

I-am dat copilului meu sfaturi utile în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

Cum gestionați emoţiile copilului dumneavoastră? Există ocazii când oamenii încearcă să îi facă pe alții să se simtă mai bine (de exemplu, mai fericiți, mai liniștiți, mai puțin anxioși, mai puțin furioși) și ocazii când încearcă să îi facă pe alții să se simtă mai rău (de exemplu, mai puțin veseli, mai puțin entuziasmați, mai furioși, mai îngrijorați). În ultimele două săptămâni, în ce măsură ați utilizat următoarele strategii pentru a influența emoțiile copilului dumneavoastră. Nu contează dacă strategiile au funcționat sau nu, doar măsura în care le-ați folosit. Vă rugăm să răspundeți la toți itemii utilizând scala de mai jos pentru a indica măsura în care ați utilizat o anumită stategie.
12

I-am spus copilului meu despre defectele lui (ei) în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai rău.

13

Am făcut ceva drăguț cu copilul meu în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

14

M-am arătat enervat(ă) de copilul meu în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai rău.

15

I-am explicat copilului meu cum m-a rănit pe mine sau cum i-a rănit pe alții în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai rău.

16

Am discutat caracteristicile pozitive ale copilului meu în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

17

Mi-am făcut copilul să râdă în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

18

Am ascultat problemele copilului meu în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

19

Am petrecut timp cu copilul meu în încercarea de a îl (o) face să se simtă mai bine.

Creați un chestionar