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Sono e Doenças Crónicas

Prezado Sr. / Sra.,

Este estudo pretende avaliar a qualidade do sono nas pessoas com doença crónica e sem doença crónica. Pretendemos compreender a influência das doenças crónicas no sono.

Este insere-se no âmbito do Mestrado Integrado em Medicina, da Universidade do Algarve.

Para tal, peço-lhe que responda a algumas perguntas.

Os seus dados serão utilizados meramente para fins estatísticos deste estudo, sendo garantido o total anonimato, assim como a confidencialidade ao longo de todo o processo.

A sua participação é fundamental. Muito obrigada pela sua colaboração!

Joana Pinto

Protegido

Aceito participar neste estudo e permito a utilização dos dados que de forma voluntária forneço, confiando em que apenas serão utilizados para esta investigação e nas garantias de confidencialidade e anonimato que me são dadas pela investigadora.

Tem alguma doença crónica (ex. hipertensão, diabetes, obesidade...)?

Idade

Sexo

Zona de residência

Com quem vive?

Habitações literárias

Estado civil

Situação profissional

Qual é a sua profissão?

Considera que tem dificuldades financeiras?

Em média, qual é o rendimento mensal global do seu agregado familiar?

Considera que tem algum problema de sono?

No último mês, teve preocupações na sua vida que lhe trouxeram mal-estar?

Considera que sofre (ou já lhe foi diagnosticado) algum problema de saúde mental?

Tem algum problema respiratório?

Peso actual (em Kg)

Altura (em cm)

Pratica alguma actividade física?

As perguntas que se seguem referem-se ao questionário WHOQOL-BREF, versão portuguesa para Portugal (Vaz-Serra et al., 2006), que procura conhecer a sua qualidade de vida, saúde...Pedimos-lhe que tenha em conta a sua vida nas últimas duas semanas, e o como se sente a respeito dela.

Como avalia a sua qualidade de vida?

Até que ponto está satisfeito (a) com a sua saúde?

Em que medida as suas dores (físicas) o (a) impedem de fazer o que precisa de fazer?

Em que medida precisa de cuidados médicos para fazer a sua vida diária?

Até que ponto gosta da vida?

Em que medida sente que a sua vida tem sentido?

Até que ponto se consegue concentrar?

Em que medida se sente em segurança no seu dia-a-dia?

Em que medida é saudável o seu ambiente físico?

Tem energia suficiente para a sua vida diária?

É capaz de aceitar a sua aparência física?

Tem dinheiro suficiente para satisfazer as suas necessidades?

Até que ponto tem fácil acesso às informações necessárias para organizar a sua vida diária?

Como avaliaria a sua mobilidade (capacidade para se movimentar e deslocar por si próprio/a)?

Até que ponto está satisfeito/a com o seu sono?

Até que ponto está satisfeito/a com a sua capacidade para desempenhar as atividades do seu dia-a-dia?

Até que ponto está satisfeito/a com a sua capacidade de trabalho?

Até que ponto está satisfeito/a consigo próprio/a?

Até que ponto está satisfeito/a com as suas relações pessoais?

Até que ponto está satisfeito/a com a sua vida sexual?

Até que ponto está satisfeito/a com o apoio que recebe dos seus amigos?

Até que ponto está satisfeito/a com as condições do lugar em que vive?

Até que ponto está satisfeito/a com o acesso que tem aos serviços de saúde?

Até que ponto está satisfeito/a com os transportes que utiliza?

Com quem frequência tem sentimentos negativos, tais como tristeza, desespero, ansiedade ou depressão?

As perguntas que se seguem, do Questionário de Pittsburgh sobre a Qualidade do Sono, versão portuguesa para Portugal (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) (Buysse et al., 1989), referem-se aos seus hábitos de sono normais, apenas no último mês (últimos 30 dias). As suas respostas devem indicar a opção mais correta para a maioria dos dias e das noites do último mês. Por favor, responda a todas as perguntas.

Ao longo do último mês, normalmente, a que horas se deitou (em horas)?

Ao longo do último mês, quanto tempo em minutos, demorou a adormecer (em minutos)?

Ao longo do último mês, normalmente, a que horas se levantou?

Ao longo do último mês, quantas horas dormiu por noite? (pode diferir do número de horas que ficou na cama)

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por não adormecer no espaço de 30 minutos?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por acordar a meio da noite ou de manhã muito cedo?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por ter de se levantar para ir à casa de banho?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por não conseguir respirar comodamente?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por tossir ou ressonar alto?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por sentir demasiado frio?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por sentir demasiado calor?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por ter pesadelos?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por ter dores?

Durante o último mês, quantas vezes teve problemas relacionados com o sono por outra/s razão/ões?

Descreva qual/is essa/s razão/ões (caso tenha respondido afirmativamente À questão anterior)

Como avaliaria a qualidade do seu sono, de um modo geral?

Ao longo do último mês, quantas vezes tomou medicamentos para o ajudarem a dormir (receitas ou venda livre)?

Ao longo do último mês, quantas vezes teve problemas em manter-se acordado, enquanto conduzia, às refeições ou ao participar em actividades sociais?

Ao longo do último mês, até que ponto foi um problema para si, manter entusiasmo (ânimo) suficiente para realizar as tarefas necessárias?

Partilha a cama ou o quarto com alguém (parceiro/a, colega)?