.
Spørreundersøkelse om mobilbruk før leggetid
Kjære Herr eller Fru,
Ta deg noen minutter av tiden din til
å fylle ut følgende spørreundersøkelse.
Start
Sikret
Survio
Lag en undersøkelse
Mobilbruk før leggetid
1
Hva er alderen din?
Velg ett svar
Under 18 år
18-24 år
25-34 år
35-44 år
45-54 år
55-64 år
65 år eller eldre
2
Hvilket kjønn er du?
Velg ett svar
Mann
Kvinne
Annet
3
Hva er din nåværende sysselsetting?
Velg ett svar
Arbeider fulltid
Arbeider deltid
Student
Pensjonist
Arbeidsledig
4
Hvor viktig er fysisk aktivitet for deg?
Velg ett svar
Svært viktig
Ganske viktig
Ikke så viktig
Uviktig
Fortsett
Lag en undersøkelse
Mobilbruk før leggetid
5
Hvor ofte bruker du mobilen din en time før leggetid?
Velg ett svar
Aldri
Sjelden (1-2 ganger i uken)
Av og til (2-4 ganger i uken)
Ofte (5-6 ganger i uken)
Hver natt
6
Hvor lenge bruker du mobilen din før du legger deg for å sove?
Velg ett svar
Mindre enn 15 minutter
15-30 minutter
30-60 minutter
Mer enn 60 minutter
Ingenting
7
Har du noen gang hatt problemer med å sovne på grunn av mobilbruk?
Velg ett svar
Ja
Nei
8
Føler du deg uthvilt når du våkner om morgenen?
Velg ett svar
Alltid
Ofte
Av og til
Sjelden
Aldri
9
Har du forsøkt å begrense mobilbruk før sengetid for å forbedre søvnen din?
Velg ett svar
Ja, og det har hjulpet
Ja, men det har ikke hjulpet
Nei, men jeg vurderer å prøve
Nei, jeg tror ikke det vil ha noen effekt
10
Hvilke tiltak har du forsøkt for å forbedre søvnen din?
Velg ett svar
Begrense mobilbruk før sengetid
Bruke en app for å begrense skjermtid
Endre sengetidsrutiner
Annet (vennligst spesifiser)
Send
Lag en undersøkelse