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IES-R

Denken Sie bitte an den belastenden Vorfall.

Geben Sie im Folgenden an, wie Sie in der vergangenen Woche zu diesem Ereignis gestanden haben, indem Sie für jede der folgenden Reaktionen ankreuzen, wie häufig diese bei Ihnen aufgetreten sind

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Survio
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1. Immer, wenn ich an das Ereignis erinnert wurde, kehrten die Gefühle wieder.

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2. Ich hatte Schwierigkeiten, nachts durchzuschlafen.

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3. Andere Dinge erinnerten mich immer wieder daran.

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4. Ich fühlte mich reizbar und ärgerlich.

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5. Ich versuchte, mich nicht aufzuregen, wenn ich daran dachte oder daran erinnert wurde.

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6. Auch ohne es zu beabsichtigen, musste ich daran denken.

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7. Es kam mir so vor, als ob es gar nicht geschehen wäre oder irgendwie unwirklich war.

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8. Ich versuchte, Erinnerungen daran aus dem Weg zu gehen.

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9. Bilder, die mit dem Ereignis zu tun hatten, kamen mir plötzlich in den Sinn.

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10. Ich war leicht reizbar und schreckhaft.

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11. Ich versuchte, nicht daran zu denken.

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12. Ich merkte zwar, daß meine Gefühle durch das Ereignis noch sehr aufgewühlt waren, aber ich beschäftigte mich nicht mit ihnen.

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13. Die Gefühle, die das Ereignis in mir auslöste, waren ein bisschen wie abgestumpft.

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14. Ich stellte fest, daß ich handelte oder fühlte, als ob ich in die Zeit (des Ereignisses) zurückversetzt sei.

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15. Ich konnte nicht einschlafen.

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16. Es kam vor, dass die Gefühle, die mit dem Ereignis zusammenhingen, plötzlich für kurze Zeit viel heftiger wurden.

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17. Ich versuchte, es (das Ereignis) aus meiner Erinnerung zu streichen.

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18. Es fiel mir schwer, mich zu konzentrieren.

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19. Die Erinnerungen daran lösten bei mir körperliche Reaktionen aus, wie Schwitzen, Atemnot, Schwindel oder Herzklopfen.

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20. Ich träume davon.

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21. Ich empfand mich selber als sehr vorsichtig, aufmerksam oder hellhörig.

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22. Ich versuchte, nicht darüber zu sprechen.

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