.

Współpraca treningowa

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Imię Nazwisko

2

Płeć

Wybierz jedną odpowiedź
3

Wiek

Użyj tylko cyfr
4

Waga

Użyj tylko cyfr
5

Wzrost

Użyj tylko cyfr
6

Historia urazów. Czy miałeś złamania, fizjoterapie , itp.

7

Rodzaj wykonywanej pracy

Wybierz jedną odpowiedź
8

Spontaniczna aktywność fizyczna w ciągu dnia

Wybierz jedną odpowiedź
9

Jaki jest twój cel treningowy

10

Czy masz określony czas w jakim chcesz osiągnąć cel ?

11

Ile posiłków dziennie spożywasz ? Oraz opisz jak wygląda twoja dieta.

12

Czy stosujesz suplementy ? ( białko, kreatyna itp.)

13

Ile litrów wody dziennie pijesz ?

14

Czy dużo się stresujesz ?

15

Ile razy w tygodniu jesteś w stanie trenować

Wybierz jedną odpowiedź
16

Jakie masz doświadczenie w treningu siłowym ?

Wybierz jedną odpowiedź
17

Czy masz swoje ulubione ćwiczenia ?