.

Skärm och Sömn

Välkommen till vår enkät om skärmvanor och sömnkvalitet hos unga vuxna!

Vi är tacksamma för att du tar dig tid att delta i vår undersökning. Din medverkan är ovärderlig för att bidra till en ökad förståelse för hur skärmvanor kan påverka sömnkvaliteten hos unga vuxna.


Din anonymitet och integritet är av högsta prioritet för oss. All information du delar kommer att behandlas konfidentiellt och endast användas för forskningsändamål.

Det tar bara några minuter att besvara enkäten, och dina svar kommer att bidra till att generera viktig information som kan användas för att utforma framtida interventioner och förbättra hälsan och välbefinnandet hos unga vuxna.


Tack för ditt deltagande och din värdefulla insikt!

Säkrad
Skärm och sömn
1

Ålder

Välj ett svar
2

Hur många minuter använder du skärmar (mobil, dator, tablet, TV) direkt före sänggåendet?

Välj ett svar
3

Vid vilken tidpunkt slutar du vanligtvis använda skärmar före sänggåendet?

Välj ett svar
4

Hur skulle du bedöma din sömnkvalitet?

Välj ett svar
5

Hur länge brukar du vanligtvis sova på vardagar och helger?

Välj ett svar
6

Vilken typ av skärminnehål konsumerar du mest innan sänggående?

Välj ett svar
7

Upplever du att vissa typer av skärminnehåll påverkar din sömn mer än andra?

Välj ett eller flera svar
8

Hur regelbunden är din skärmanvändning före sänggåendet? (Tänk på hur ofta per vecka du använder skärmar före sänggåendet.)

Välj ett svar
9

Upplever du insomningsproblem?

Välj ett svar
10

Upplever du morgontrötthet?

Välj ett svar
background