.
Kiégés
Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kezd
Biztosított
Survio
1
Az elmúlt egy hónapra visszatekintve mennyire jellemeznek téged az alábbi állítások?
1. Kérlek jelöld a megfelelő választ!
Nem fordult elő
Néha
Többször
Gyakran előfordult
Nem volt, nem az történt, amire te vágytál, amit szerettél volna
Kiszolgáltatott voltam
Stresszes helyzetet éltem meg
Cinikus megnyilvánulásaim voltak
Halogattam a feladataimat
Az önkontroll elvesztésének érzése
Dühös voltam
Beszélni tudtam az érzéseimről valakivel, aki meghallgatott és segíteni is tudott
Nem akartam, hogy mások tudják, milyen nehéz helyzetbe kerültem
Minden nap újra és újra megpróbáltam elfelejteni a nehézségeimet
Változtattam, hogy a dolgok jobbra forduljanak
Feszült voltam, szorongtam
Elemeztem az aktuális nehézséget, problémát, hogy jobban megértsem
Abban bíztam, hogy túlságosan is keményen dolgozom, mégsem érek célba
Abban bíztam, hogy az idő mindent megoldhat, csak ki kell várni
Féltem attól, hogy már nem bírom tovább, megőrülök
Igyekeztem a dolgokat a másik személy szempontjából nézni
Gondterhelt voltam
Újra felfedeztem, hogy mi az, ami fontos az életben
Virtuális térben, online világban kerestem menedéket
Folytatás
2
Korábbiakhoz képest az elmúlt egy hónapban úgy éreztem, hogy az alábbi állítás
1. Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Jellemzőbb
Változatlan/állandósult
Kevésbé jellemző
Nem volt, nem az történt, amire te vágytál, amit szerettél volna
Kiszolgáltatott voltam
Stresszes helyzetet éltem meg
Cinikus megnyilvánulásaim voltak
Halogattam a feladataimat
Az önkontroll elvesztésének érzése
Dühös voltam
Beszélni tudtam az érzéseimről valakivel, aki meghallgatott és segíteni is tudott
Nem akartam, hogy mások tudják, milyen nehéz helyzetbe kerültem
Minden nap újra és újra megpróbáltam elfelejteni a nehézségeimet
Változtattam, hogy a dolgok jobbra forduljanak
Feszült voltam, szorongtam
Elemeztem az aktuális nehézséget, problémát, hogy jobban megértsem
Abban bíztam, hogy túlságosan is keményen dolgozom, mégsem érek célba
Abban bíztam, hogy az idő mindent megoldhat, csak ki kell várni
Féltem attól, hogy már nem bírom tovább, megőrülök
Igyekeztem a dolgokat a másik személy szempontjából nézni
Gondterhelt voltam
Újra felfedeztem, hogy mi az, ami fontos az életben
Virtuális térben, online világban kerestem menedéket
Folytatás
3
Az elmúlt egy hónapra visszatekintve mennyire jellemeznek téged az alábbi állítások?
1. Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Nem fordult elő
Néha
Többször
Gyakran előfordult
Lelki gyötrődést, szenvedést éltem meg
Akinek csak tudtam elmondtam sikereimet, büszkeségeimet
Igyekeztem megszabadulni a problémától egy időre, megpróbáltam pihenni vagy szabadságra menni
Inhatékonynak éreztem a munkám
Türelmetlenség, nyugtalanság
Beletörődtem a helyzetembe, mert mást nem tehettem
Más emberként kerültem ki a helyzetből, tapasztalatok gazdagítottak
Pozitív élményeim, érzéseim eltávolodtak tőlem
Rugalmas voltam
Hála gyakorlása
Mentegetőztem, hiszen nem az én felelősségem
Ravaszkodtan
Leeresztettem, mint a lyukas biciklibelső
Régóta nem tudtam kipihenni magam, úgy éreztem az utolsó erőtartalékaimat élem fel
Rosszkedvű voltam
Boldogtalan voltam
Eszembe jutott a szakmám feladásának gondolata
Bizakodó, pozitívan izgatott voltam
"Leszarom tablettát" kellett bevennem
Volt, hogy nem jól működtem együtt munkatársakkal
Folytatás
4
Korábbiakhoz képest az elmúlt egy hónapban úgy éreztem, hogy az alábbi állítás
1. Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Jellemzőbb
Változatlan/állandósult
Kevésbé jellemző
Lelki gyötrődést, szenvedést éltem meg
Akinek csak tudtam elmondtam sikereimet, büszkeségeimet
Igyekeztem megszabadulni a problémától egy időre, megpróbáltam pihenni vagy szabadságra menni
Inhatékonynak éreztem a munkám
Türelmetlenség, nyugtalanság
Beletörődtem a helyzetembe, mert mást nem tehettem
Más emberként kerültem ki a helyzetből, tapasztalatok gazdagítottak
Pozitív élményeim, érzéseim eltávolodtak tőlem
Rugalmas voltam
Hála gyakorlása
Mentegetőztem, hiszen nem az én felelősségem
Ravaszkodtan
Leeresztettem, mint a lyukas biciklibelső
Régóta nem tudtam kipihenni magam, úgy éreztem az utolsó erőtartalékaimat élem fel
Rosszkedvű voltam
Boldogtalan voltam
Eszembe jutott a szakmám feladásának gondolata
Bizakodó, pozitívan izgatott voltam
"Leszarom tablettát" kellett bevennem
Volt, hogy nem jól működtem együtt munkatársakkal
Folytatás
5
Az elmúlt egy hónapra visszatekintve mennyire jellemeznek téged az alábbi állítások?
Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Nem fordult elő
Néha
Többször
Gyakran előfordult
Már szinte mindent kipróbáltam, de még mindig nem lett jobb a hangulatom
Gyengéd voltam
Nem fogok új dolgokba, félőssé váltam
Már nem foglalkozok betegekkel annyit amennyit a helyzet igényel
Munkád érzelmileg teljesen megkeményít
Nem tudtam mitévő legyek, hogyan oldjam meg, tehetetlen voltam
Hiába oldottam meg adott problémát, mégis hamarosan egy hasonló újból megjelent
Minimáléisra szorítottam a munkatársaimmal való időtöltést
Derűs, jókedvű voltam
Lelki fájdalmaim voltak
Elfogadtam mások együttérzését, segítségét
Másokon vezettem le a feszültségemet
Már csak magamban panaszkodom
Kívülről, másoktól vártam a megoldást
Nehezemre esik megérteni az emberek viselkedését
Hatékonyan együttműködtem a munkatársaimmal
Veszteségérzetem, nyereség hiányom volt
Imádkoztam
Több dolgot megbántam, már máshogy csinálnám
Munkatársakkal megéltem az összetartozás élményét
Folytatás
6
Korábbiakhoz képest az elmúlt egy hónapban úgy éreztem, hogy az alábbi állítás
Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Jellemzőbb
Változatlan/állandósult
Kevésbé jellemző
Már szinte mindent kipróbáltam, de még mindig nem lett jobb a hangulatom
Gyengéd voltam
Nem fogok új dolgokba, félőssé váltam
Már nem foglalkozok betegekkel annyit amennyit a helyzet igényel
Munkád érzelmileg teljesen megkeményít
Nem tudtam mitévő legyek, hogyan oldjam meg, tehetetlen voltam
Hiába oldottam meg adott problémát, mégis hamarosan egy hasonló újból megjelent
Minimáléisra szorítottam a munkatársaimmal való időtöltést
Derűs, jókedvű voltam
Lelki fájdalmaim voltak
Elfogadtam mások együttérzését, segítségét
Másokon vezettem le a feszültségemet
Már csak magamban panaszkodom
Kívülről, másoktól vártam a megoldást
Nehezemre esik megérteni az emberek viselkedését
Hatékonyan együttműködtem a munkatársaimmal
Veszteségérzetem, nyereség hiányom volt
Imádkoztam
Több dolgot megbántam, már máshogy csinálnám
Munkatársakkal megéltem az összetartozás élményét
Folytatás
7
Az elmúlt egy hónapra visszatekintve mennyire jellemeznek téged az alábbi állítások?
Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Nem fordult elő
Néha
Többször
Gyakran előfordult
Úgy érzem képességeim , lehetőségeim nem elegendőek, hogy jobbítsak a helyzetemen
Pozitív jövőképem volt
Hangulatom befolyásolta a munkám hatékonyságát
Panaszkodóbbá, aggodalmaskodóbbá váltam
Bizonytalan voltam
Rájöttem, hogy az érzéseimet, hatásait befolyásolni tudom
Borulátósan gondolkodtam
Már nem volt kedvem felpörögni
Gyanakvóvá váltam
Szeretettel voltam mások felé
Testi fájdalmaim voltak
Segítettem munkatársaimnak, együttérző, megértő voltam
Boldog,békés voltam
Önmagamhoz képest erőszakosabbá, indulatosabbá váltam
Önmagamhoz képest parancsolgatóbb, akaratosabb voltam
Nyugtatók szedésével próbáltam segíteni magamon
Igyekeztem erőmön felül is jóvá tenni a kialakult helyzeteket
Figyelmes voltam, figyeltem mások szükségleteire
Semminek nemlátom már értelmét
Mintha a falnak beszélnék, senki nem érti és csinálja azt, amit mondok, amit kellene
Folytatás
8
Korábbiakhoz képest az elmúlt egy hónapban úgy éreztem, hogy az alábbi állítás
Kérlek jelöld a megfelelő választ.
Jellemzőbb
Változatlan/állandósult
Kevésbé jellemző
Úgy érzem képességeim , lehetőségeim nem elegendőek, hogy jobbítsak a helyzetemen
Pozitív jövőképem volt
Hangulatom befolyásolta a munkám hatékonyságát
Panaszkodóbbá, aggodalmaskodóbbá váltam
Bizonytalan voltam
Rájöttem, hogy az érzéseimet, hatásait befolyásolni tudom
Borulátósan gondolkodtam
Már nem volt kedvem felpörögni
Gyanakvóvá váltam
Szeretettel voltam mások felé
Testi fájdalmaim voltak
Segítettem munkatársaimnak, együttérző, megértő voltam
Boldog,békés voltam
Önmagamhoz képest erőszakosabbá, indulatosabbá váltam
Önmagamhoz képest parancsolgatóbb, akaratosabb voltam
Nyugtatók szedésével próbáltam segíteni magamon
Igyekeztem erőmön felül is jóvá tenni a kialakult helyzeteket
Figyelmes voltam, figyeltem mások szükségleteire
Semminek nemlátom már értelmét
Mintha a falnak beszélnék, senki nem érti és csinálja azt, amit mondok, amit kellene
Folytatás
Küldés