.

NEMZETKÖZI FIZIKAI AKTIVITÁS KÉRDŐÍV RÖVID VÁLTOZAT

Üdvözlöm,

Kérem szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.

Gondolj az összes intenzív fizikai aktivitásra, amit az elmúlt hét napban végeztél. Minden olyan tevékenység idetartozik, amelyek kemény fizikai terhelést jelentenek és hatásukra nehezebben tudsz levegőt venni, mint normálisan. Csak olyan fizikai aktivitásokra gondolj, amiket legalább 10 percig folyamatosan végeztél.

Biztosított
1

Az elmúlt hét napban hány napon végeztél egy huzamban legalább 10 percig tartó nehéz fizikai tevékenységet, mint például nehéz terhek emelése, ásás, gyors kerékpározás, aerobik?

Válasszon egy választ
2

Egy ilyen napon átlagosan mennyi időt töltöttél nehéz fizikai munkával? (perc/nap)

3

Az elmúlt hét napban hány napon végeztél egyhuzamban legalább 10 percig tartó közepesen nehéz fizikai tevékenységet, mint amilyen a könnyű terhek cipelése, kerékpározás normal tempóban vagy a páros teniszezés? A gyaloglást ne számítsd bele.

Válasszon egy választ