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Erreichbarkeit, Stress & Schlaf

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Survio
1

Wirst du nachts durch Benachrichtigungen geweckt?

Wählen Sie eine oder mehr Antworten
2

Erwarten deine Freunde, dass du immer erreichbar bist?

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3

Schaltest du dein Handy nachts in den Flugmodus bzw. auf nicht stören?

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4

Ich fühle mich verpflichtet, sofort auf Nachrichten zu reagieren. (Skala 1-4)

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5

Ständige Erreichbarkeit stresst mich. (Skala 1-4)

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6

Handy-Nutzung vor dem Schlafengehen erschwert mir das Einschlafen. (Skala 1-4)

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7

Mein Schlaf ist insgesamt erholsam. (Skala 1-4)

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8

Wie viele stunden schläfst du durschnittlich pro Nacht?

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9

In welcher Situationen empfindest du ständige Erreichbarkeit als besonders stressig? (1 bis 2 sachen)

10

Was würdest du selbst ändern, um deine Erreichbarkeit zu minimieren oder deinen Schlaf zu verbessern?

11

Wie viele Stunden nutzt du dein Handy durschnittlich pro Tag?

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