.

АНКЕТА ОНЛАЙН

Для начала нашей с тобой работы тебе нужно будет заполнить эту анкету, чтобы максимально эффективно подобрать под тебя программу и добиться самых лучших результатов.


Заполнение анкеты займет у тебя 10 минут. После заполнения - отпиши мне в тг "Заполнила ✅"

Защищено
Survio
Создать анкету
1

Ф.И.О

2

Рост, вес, возраст

3

Напиши свои замеры: грудь, талия, бедра, обхват бедра

На картинке указано, как правильно снять замеры
question image
4

В двух словах опиши свой сон. Когда ложишься и встаешь? Сколько спишь? Высыпаешься ли?

5

Опиши свой опыт тренировок. Если раньше занималась зале, опиши свою тренировку. Какой образ жизни ты ведешь? Работа сидячая?

6

Опиши свою программу тренировок, если она есть. Если ее нет, то напиши, что обычно делаешь на тренировке и почему.

7

Опиши свой рацион сейчас в двух словах. Как часто и что ешь?*

8

Есть ли какие-то непереносимости или вкусовые предпочтения? Особенности питания? Например, не привыкла есть более 2-х раз в день

9

Есть ли какие-то проблемы со здоровьем?

10

Каких результатов ожидаешь? И какие твои цели: похудение, набор мышечной массы, поддержание формы и т.д.?

11

Сделай свои фото сбоку, спереди, сзади, а также видео сбоку, спереди и сзади и скинь в наш чат в тг

Создать анкету