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Encuesta sobre la salud mental

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
Survio
1

¿Has buscado ayuda profesional para tu salud mental?

Responde si has consultado con un profesional de la salud mental.
2

En una escala del 1 al 10, ¿cómo calificarías tu nivel de estrés actual?

Selecciona un número del 1 al 10, donde 1 es muy bajo y 10 es muy alto.
3

¿Cuál es la principal causa de estrés en tu vida en este momento?

Describe brevemente cuál es la razón principal que te genera estrés.
4

¿Te sientes apoyado por tu entorno social en temas relacionados con tu salud mental?

Responde si sientes que tienes el apoyo necesario de las personas que te rodean.
5

¿Qué actividad te ayuda a reducir el estrés en tu día a día?

Describe qué actividad te resulta efectiva para aliviar el estrés.
6

¿Con qué frecuencia realizas actividades físicas durante la semana?

Indica con qué regularidad haces ejercicio físico.
7

¿Cómo consideras tu calidad de sueño en una escala del 1 al 5?

Selecciona un número del 1 al 5, donde 1 es muy mala y 5 es excelente.
8

¿Has experimentado síntomas de ansiedad en el último mes?

Responde si has tenido sensaciones de ansiedad recientemente.
9

¿Qué estrategias utilizas para afrontar situaciones de estrés?

Describe qué métodos empleas para lidiar con momentos estresantes.
10

¿Consideras que tu entorno laboral afecta tu salud mental?

Reflexiona si tu trabajo incide en tu bienestar emocional.