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Psychische Gesundheit - haben Sie einen „gesunden Alltag“?

Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
1

Alter:

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
2

Geschlecht:

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
3

Wie würden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten?

Verwenden Sie nur Ziffern
Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?

Sind Sie der Meinung, Ihr Alltag ist gesund? - Begründen Sie

4

Antwort:

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?

Wie viele Stunden Schlaf bekommen Sie pro Nacht und wie wirkt sich das auf Ihr Wohlbefinden aus?

5

Anzahl der Stunden an Schlaf:

6

Auswirkung aufs Wohlbefinden:

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
7

Wie bewerten Sie Ihre Schlafqualität auf einer Skala von 1-10?

Verwenden Sie nur Ziffern
Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
8

Sind Sie stark gestresst? Wenn ja, welche Ursachen hat das?

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?
9

Verbringen Sie viel Zeit im Freien?

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10

Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich ausreichend bewegen?

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Welche Auswirkung hat die Schule bzw. der Schulalltag auf Ihre Gesundheit?

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Welche Methoden nutzen Sie, um Stress abzubauen? (Hobbys,…)

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Wie viel Zeit verbringen Sie täglich mit sozialen Medien?

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Wie viele Mahlzeiten essen Sie insgesamt pro Tag?

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Glauben Sie, dass Ihre Ernährung Einfluss auf ihr Wohlbefinden hat?

Psychische Gesundheit - „Haben Sie einen gesunden Alltag“?

Vielen Dank für Ihre Teilnahme!