.

Stres i relaks

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Jak często się stresujesz

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
2

Jak sobie radzisz ze stresem

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
3

Jak często się relaksujesz

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
4

Ile czasu w ciągu dnia poświęcasz dla siebie

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
5

Co jest dla ciebie relaksem

Wybierz od 4 do 7 odpowiedzi
6

Jakie odczuwasz negatywne skutki stresu

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
7

O jakich technikach relaksacji już wiesz…

8

Jak wygląda twój sen

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi