.

Badanie wpływu aktywności fizycznej na bolesne stosunki seksualne u kobiet bez endometriozy i nie rodzących

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Wpływ aktywności fizycznej na bolesne stosunki seksualne .
1

Podaj swój wiek:

Wybierz jedną odpowiedź
2

Czy kiedykolwiek rodziłaś ?

Wybierz jedną odpowiedź
3

Czy kiedykolwiek zdiagnozowano u Ciebie: Endometriozę?

Wybierz jedną odpowiedź
4

Czy kiedykolwiek zdiagnozowano u Ciebie Zespół policystycznych jajników (PCOS)?

Wybierz jedną odpowiedź
5

Czy kiedykolwiek zdiagnozowano u Ciebie Problemy z tarczycą?

Wybierz jedną odpowiedź
6

Czy Twój cykl miesiączkowy jest regularny?

Wybierz jedną odpowiedź
7

Jak oceniasz swoją masę ciała?

Wybierz jedną odpowiedź
8

Czy w ostatnim czasie zauważyłaś u siebie zmiany hormonalne lub problemy związane z poziomem tkanki tłuszczowej?

Wybierz jedną odpowiedź
9

Do której grupy AKTYWNOŚCI należysz?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
10

Jeśli ćwiczysz, ile razy w tygodniu wykonujesz aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź
11

Ile godzin tygodniowo przeznaczasz na aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź
12

Jakie partie mięśniowe zwykle angażujesz podczas treningu?

(możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź)
13

Sprecyzuj obszary lub dokładne partie mięśniowe które Cię bolą po aktywności fizycznej

14

Czy wykonujesz rozgrzewkę przed treningiem?

Wybierz jedną odpowiedź
15

Czy stosujesz cooldown (ćwiczenia wyciszające) po treningu?

Wybierz jedną odpowiedź
16

Czy podczas stosunków seksualnych doświadczasz bólu?

Wybierz jedną odpowiedź
17

Jeśli tak, jak intensywny jest ból w skali od 0 do 10?

(0 – brak bólu, 10 – bardzo silny ból)
18

Jak długo odczuwasz ból podczas stosunków seksualnych?

Wybierz jedną odpowiedź
19

Kiedy odczuwasz ból?

(możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź)
20

Czy ból pojawia się podczas konkretnej pozycji seksualnej?

JESLI TAK, PROSZĘ PODAĆ PRZYKŁAD
21

Jak opisałabyś charakter bólu?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
22

JEŚLI W POPRZEDNIM PYTANIU NIE MA ODPOWIEDNIO OPISANEGO BÓLU, OPISZ PROSZĘ SWÓJ PRZYKŁAD

23

Jakość życia seksualnego

(1 – bardzo niezadowalające, 10 – w pełni satysfakcjonujące)
24

Czy uważasz, że Twoja aktywność fizyczna wpływa na jakość Twojego życia seksualnego?

Wybierz jedną odpowiedź
25

Czy kiedykolwiek skonsultowałaś się z lekarzem w sprawie bólu podczas stosunków seksualnych?

Wybierz jedną odpowiedź
26

Czy w związku z uprawianym sportem (jazda konna lub trening siłowy) odczuwasz bóle lub przeciążenia mięśniowe?

Wybierz jedną odpowiedź
27

Jeśli tak, które partie mięśni odczuwasz jako najbardziej przeciążone?

Dla jeźdźców konnych:
28

Opisz swój ból ( dla grupy jeździectwa )

Opisz dokładnie miejsce które cię boli, jaki to jest ból, kiedy się nasila
29

Jeśli tak, które partie mięśni odczuwasz jako najbardziej przeciążone?

Dla trenujących siłowo:
30

Opisz swój ból ( dla grupy trenującej siłowo )

Opisz dokładnie miejsce które cię boli, jaki to jest ból, kiedy się on nasila ?
31

Jak często odczuwasz te przeciążenia?

Wybierz jedną odpowiedź
32

Czy przeciążenia mięśniowe wpływają na Twój komfort życia codziennego (np. ból podczas chodzenia, siedzenia, wykonywania innych czynności)?

Wybierz jedną odpowiedź
33

Czy zauważyłaś, aby ból przeciążonych mięśni miał wpływ na odczucia w obszarze dna miednicy (np. napięcie, zmniejszone czucie)?

Wybierz jedną odpowiedź
34

Czy zdarzało Ci się odczuwać drętwienie, mrowienie lub inne nietypowe odczucia w okolicy miednicy, które mogły być związane z uciskiem nerwów?

Wybierz jedną odpowiedź
35

Jakie działania podejmujesz w celu zniwelowania przeciążeń mięśniowych? (możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź):

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
36

Czy są inne sposoby które pomagają Ci pozbyć się bólu ?

37

Czy kiedykolwiek wykonywałaś ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy?

Wybierz jedną odpowiedź

38

Które treningi siłowe najczęściej wykonujesz?

Proszę wybierz jedną odpowiedź z poniższych opcji.
39

Czy regularnie wykonujesz ćwiczenia rozluźniające mięśnie miednicy?

Takie jak ćwiczenia Kegla czy stretching mięśni dna miednicy.
40

Jakie dodatkowe dolegliwości odczuwasz po aktywności fizycznej?

Proszę opisz, czy to bóle kręgosłupa, bóle stawów, czy inne dolegliwości.
41

Czy aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na Twoje samopoczucie seksualne?

Proszę odpowiedz tak lub nie.
Stwórz ankiety online
Wpływ aktywności fizycznej na bolesne stosunki seksualne .
Stwórz ankiety online