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Identificação e Potencialização de Valores Pessoais

Prezado Senhor ou Senhora, por favor, reserve alguns minutos de seu tempo para preencher a seguinte pesquisa.

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Exercícios - Valores Pessoais
1

Liste três situações da sua vida em que você se sente inspirada, cheia de energia ou realizada

Pergunte-se: O que estava presente nesses momentos que me fez sentir assim? (Por exemplo: liberdade, criatividade, conexão, etc.)
2

Lembre-se de situações em que você ficou profundamente incomodada

Pergunte-se: O que foi desrespeitado para que eu me sentisse assim? Muitas vezes, os valores que prezamos estão refletidos naquilo que nos incomoda.
3

Liste valores que você acredita ter, mas não vive plenamente:

Escreva quais são esses valores e por que você sente que eles estão "adormecidos".
4

Para cada valor que você concorda como submerso, pense em uma ação concreta para trazê-lo à tona em sua vida.

Exemplo: se o valor é criatividade, você pode separar 30 minutos por semana para desenhar, escrever ou criar algo novo. Se o valor é conexão, pode ser um encontro semanal com alguém especial.
5

O que faz você se sentir mais vivo(a)?

Quais atividades, situações ou momentos deixam você energizado(a) e iluminado(a)?
6

O que você jamais abriria a mão na sua vida?

7

O que faz você sentir orgulho de si mesmo(a)?

8

O que é inaceitável para você?

9

Qual qualidade suas as outras pessoas admiram, mas você não valoriza tanto?

10

Se você tivesse total liberdade para viver como quisesse, o que priorizaria?

11

Quais sonhos ou desejos você já deixou de lado, mas ainda pensa neles?

12

Se você pudesse descrever sua essência em três palavras, quais seriam elas?

13

Em uma escala de 1 a 10, quão forte é o seu comprometimento atual com seus valores pessoais?

Informe o nível de comprometimento de acordo com a escala indicada.
14

Descreva de forma sucinta um valor pessoal importante para você.

Digite uma descrição breve que expresse um valor pessoal seu.
15

Como você costuma demonstrar seus valores pessoais no dia a dia?

Descreva algumas formas pelas quais você manifesta seus valores na prática.
16

Dos valores listados, qual deles você acredita ser o menos presente em suas ações diárias?

Escolha o valor que você considera menos aparente em suas atitudes cotidianas.
17

Em sua opinião, qual a importância de ter valores pessoais bem definidos?

Compartilhe sua visão sobre a relevância de ter valores claros em sua vida.
18

Quais são as principais situações que desafiam seus valores pessoais?

Descreva cenários ou circunstâncias que colocam seus valores à prova.