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Encuesta sobre estilos de vida saludable

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

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Estilos de vida saludable
1

¿Qué tipo de alimentos prefieres consumir frecuentemente?

Por favor, selecciona la opción que mejor describa tus hábitos alimenticios.
2

En una escala del 1 al 10, ¿qué tan satisfecho estás con tu nivel de actividad física actual?

Indica tu nivel de satisfacción con tu actividad física en una escala del 1 al 10, donde 1 es muy insatisfecho y 10 es muy satisfecho.
3

¿Cuál es tu principal motivación para llevar un estilo de vida saludable?

Por favor, describe en pocas palabras la razón que te impulsa a mantener hábitos saludables.
4

¿Con qué frecuencia realizas ejercicio físico?

Por favor, indica cuántas veces a la semana sueles hacer ejercicio físico.
5

¿Qué tipo de bebidas consumes con mayor frecuencia?

Selecciona la opción que más se ajuste a tus hábitos de consumo de bebidas.
6

¿Cuántas horas duermes en promedio cada noche?

Indica el promedio de horas de sueño que sueles tener en una noche típica.
7

¿Qué tan importante es para ti mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso?

Evalúa la importancia que le das a equilibrar tu vida laboral con momentos de descanso y relajación.
8

¿Cuál es tu actividad física favorita para mantenerte activo/a?

Describe cuál es la actividad física que más disfrutas realizar para mantenerte en movimiento.
9

¿Consultas regularmente a un profesional de la salud para controlar tu estado de salud?

Indica si sueles acudir a consultas médicas periódicas para controlar tu salud.
10

¿Qué estrategias utilizas para reducir el estrés en tu vida diaria?

Comparte las técnicas o actividades que te ayudan a manejar y reducir el estrés en tu rutina diaria.
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