.

MEZINÁRODNÍ DOTAZNÍK K POHYBOVÉ AKTIVITĚ

Zajímám s o pohybovou aktivitu, kterou vykonáváte jako součást Vašeho každodenního života. V otázkách se Vás budu ptát na čas, který jste strávili pohybovou aktivitou v posledních 7 dnech. Prosím Vás o zodpovězení všech otázek, i když se nepovažujete za pohybově aktivního člověka. Zamyslete se prosím nad aktivitami, které provádíte v zaměstnání, jako součást domácích prací, na zahradě, při přesunu z místa na místo a ve Vašem volném čase při rekreaci, cvičení nebo sportu.

Zamyslete se nad intenzivní (tělesně náročná) a středně zatěžující pohybovou aktivitou, kterou jste prováděl/a během posledních 7 dnů. Intenzivní pohybová aktivita se vyznačuje těžkou tělesnou námahou a zadýcháním. Středně zatěžující pohybová aktivita se vyznačuje střední tělesnou námahou, při níž dýcháte trochu víc než normálně.

1. ČÁST: POHYBOVÁ AKTIVITA V RÁMCI PRÁCE NEBO STUDIA

První část se týká Vaší práce nebo studia. Zahrnuje Vaše placené zaměstnání, školní docházku, zemědělské práce, dobrovolnickou práci a jakoukoliv další neplacenou práci, kterou jste dělal/a mimo svůj domov. Nezahrnujte sem placenou práci, kterou děláte doma, jako např. domácí a zahradní práce, údržbu domu (bytu) a péči o rodinu. Na to se ptám ve 3. části.

Zabezpečeno
Survio

1. Máte v současnosti zaměstnání (školní docházka) nebo placenou práci mimo svůj domov? (Pokud odpověď zní ne, přejděte ke 2. části: PŘESUNY..)

Následující otázky se týkají veškeré pohybové aktivity, kterou jste prováděl/a během posledních 7 dnů jako součást Vašeho placeného zaměstnání (školní docházka) nebo neplacené práce. Není sem zahrnut přesun do práce a z práce (do školy a ze školy)

2. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a intenzivní pohybovou aktivitu, např. zvedání těžkých břemen, kopání (rytí), těžké stavební práce, výstup do schodů v rámci Vaší práce nebo studia? Berte v úvahu pouze tu pohybovou aktivitu, která trvala nepřetržitě alespoň 10 minut. Pokud je vaše odpověď "žádná intenzivní aktivita spojená s prací nebo studiem" --> přejděte k otázce č. 4

3. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním intenzivní pohybové aktivity v rámci Vaší práce nebo studia (v průměru za jeden den) ?

4. Opět berte v úvahu pouze tu pohybovou aktivitu, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a STŘEDNĚ zatěžující pohybovou aktivitu, např. přenášení lehkých břemen, v rámci Vaší práce nebo studia? Nezahrnujte prosím chůzi. Pokud je Vaše odpověď "žádná středně zatěžující pohybová aktivita spojená s prací nebo studiem --> přejděte prosím k otázce č. 6

5. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním středně zatěžující pohybové aktivity v rámce Vaší práce nebo studia (v průměru za jeden den) ?

6. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste chodil/a nepřetržitě alespoň 10 minut v rámci Vaší práce nebo studia? Nezapočítávejte prosím chůzi do práce (školy) nebo z práce (školy). Pokud je Vaše odpověď "žádná chůze spojená s prací nebo studiem" --> přejděte prosím ke 2 části: PŘESUNY

7. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů chůzí v rámci Vaší práce nebo studia (v průměru za jeden den) ?

2. ČÁST: PŘESUNY - POHYBOVÁ AKTIVITA PŘI DOPRAVĚ

Následující otázky se vztahují k tomu, jak se přesouváte z místa na místo, včetně míst jako pracoviště, obchody, kina atd.

8. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste cestoval/a motorovým dopravním prostředkem, jako např. vlakem, autobusem, autem nebo tramvají? Pokud je Vaše odpověď "žádné cestování motorovým dopravním prostředkem" přejděte prosím k otázce č. 10

9. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů cestováním ve vlaku, autobusu, autě, tramvaji nebo jiném motorovém dopravním prostředku (v průměru za jeden den) ?

Nyní berte v úvahu pouze jízdu na kole a chůzi při cestování do práce a z práce, do školy a ze školy, pochůzkách nebo jiném přesunu z místa na místo.

10. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste jezdil/a na kole nepřetržitě alespoň 10 minut při přesunu z místa na místo? Pokud je Vaše odpověď "žádná jízda na kole z místa na místo" přejděte prosím k otázce č. 12

11. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů jízdou na kole z místa na místo (v průměru za jeden den)?

12. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste chodil/a nepřetržitě alespoň 10 minut při přesunu z místa na místo? Pokud je Vaš odpověď "žádná chůze z místa na místo" přejděte prosím ke 3. části : DOMÁCÍ PRÁCE

13. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů chůzí z místa na místo (v průměru za jeden den) ?

3. ČÁST: DOMÁCÍ PRÁCE, ÚDRŽBA DOMU (BYTU) A PÉČE O RODINU

Tato část se týká pohybové aktivity, kterou jste prováděl/a během posledních 7 dnů doma a okolo domu, jako např. domácí práce, zahrádkaření, práce v okolí domu, údržba domu (bytu) a péče o rodinu.

14. Berte v úvahu pouze tu pohybovou aktivitu, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a intenzivní pohybovou aktivitu, jako zvedání těžkých břemen, štípání dříví, odklízení sněhu nebo rytí na zahradě nebo v okolí domu? Pokud je Vaše odpověď "žádná intenzivní pohybová aktivita na zahradě nebo v okolí domu" --> přejděte prosím k otázce č. 16

15. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním intenzivní pohybové aktivity na zahradě nebo v okolí domu (v průměru za jeden den)?

16. Opět berte v úvahu pouze tu pohybovou aktivitu, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a STŘEDNĚ zatěžující pohybovou aktivitu, jako např. přenášení lehkých břemen, zametání, mytí oken a hrabaní na zahradě nebo v okolí domu? Pokud je Vaše odpověď "žádná středně zatěžující pohybová aktivita na zahradě nebo v okolí domu" přejděte prosím k otázce č. 18

17. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním středně zatěžující pohybové aktivity na zahradě nebo v okolí domu (v průměru za jeden den)?

18. Ještě jednou berte v úvahu pouze takovou pohybovou aktivity, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a středně zatěžující pohybovou aktivitu, jako např. přenášení lehkých břemen, mytí oken, drhnutí podlahy a zametání u Vás doma? Pokud je Vaše odpověď "žádná středně zatěžující pohybová aktivita doma" --> přejděte prosím ke 4. části: REKREACE

19. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním středně zatěžující pohybové aktivity u vás doma (v průměru za jeden den)?

4. ČÁST: REKREACE, SPORT, VOLNOČASOVÁ POHYBOVÁ AKTIVITA

Tato část se týká veškeré pohybové aktivity, kterou jste prováděl/a během posledních 7 dnů pouze při rekreaci, sportu , cvičení nebo ve volném čase. Nezahrnujte prosím tu aktivitu, kterou jste uvedl/a již dříve.

20. Nezapočítávejte chůzi, kterou jste již uváděl/a dříve. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste chodil/a nepřetržitě alespoň 10 minut ve svém volném čase? Pokud je Vaše odpověď " žádná chůze ve volném čase" přejděte prosím k otázce č. 22

21. Kolik času jste obvykle strávil/a chůzí v jednom z těchto dnů ve svém volném čase (v průměru za jeden den)?

22. Berte v úvahu pouze takovou pohybovou aktivitu, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděla intenzivní pohybovou aktivitu ve svém volném čase, jako např. aerobik, běh, rychlou jízdu na kole nebo rychlé plavání? Pokud je Vaše odpověď "žádná intenzivní pohybová aktivita ve volném čase" --> přejděte prosím k otázce č. 24

23. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů prováděním intenzivní pohybové aktivity ve svém volném čase (v průměru za jeden den)

24. Opět berte v úvahu pouze takovou pohybovou aktivitu, kterou jste prováděl/a nepřetržitě alespoň 10 minut. V kolika dnech během posledních 7 dnů jste prováděl/a středně zatěžující pohybovou aktivitu ve svém volném čase, jako např. jízdu na kole běžným tempem, plavání běžným tempem nebo tenisovou čtyřhru? Pokud je Vaše odpověď "žádná středně zatěžující pohybová aktivita ve volném čase" Přejděte prosím k 5. části: ČAS STRÁVENÝ SEZENÍM

25. Kolik času jste obvykle strávil/a v jednom z těchto dnů ve svém volném čase prováděním středně zatěžující pohybové aktivity (v průměru za jeden den) ?

5. ČÁST: ČAS STRÁVENÝ SEZENÍM

Poslední otázky se týkají času, který strávíte sezením v práci, ve škole, doma, při studiu a ve volném čase. To může zahrnovat čas, který strávíte sezením u stolu, na návštěvě u přátel, u čtení nebo sezením a ležení při sledování televize. Nezahrnujte čas strávený sezením v motorovém dopravním prostředku, který jste již uváděl/a dříve.

26. Kolik času denně jste obvykle strávil/a sezením v pracovních dnech během posledních 7 dnů (v průměru za jeden den)?

27. Kolik času denně jste obvykle strávila sezením ve víkendových dnech během posledních 7 dnů (v průměru za jeden den) ?

DEMOGRAFICKÉ OTÁZKY

28. Pohlaví

29. Kolik Vám bylo let při vašich posledních narozeninách?

30. Kolik let školní docházky máte ukončeno?

31. Máte v současné době placené zaměstnání?

32. Pokud ano, kolik hodin týdně pracujete ve všech zaměstnání?

33. Kam zařadíte místo, kde žijete?

DOPLŇUJÍCÍ ÚDAJE

34. Výška (v cm)

35. Hmotnost (v kg)

36. Bydliště, okres, národnost

37. Váš způsob bydlení?

38. Kouříte?

39. Způsob života ?

40. Máte psa?

41. Máte k dispozici auto?

42. Máte k dispozici kolo?

43. Mate k dispozici chatu, chalupu?

44. Vaše pravidelná účast v organizované pohybové aktivitě po většinu roku - organizuje osoba nebo instituce.

45. Sportovní činnost, kterou během roku nejčastěji provozujete?

46. Sportovní činnost, kterou byste nejraději provozoval/a ?

DĚKUJI VÁM ZA PEČLIVÉ A PRAVDIVÉ VYPLNĚNÍ DOTAZNÍKU.