.

Уважаемый господин или госпожа, пожалуйста, уделите несколько минут вашего времени, чтобы заполнить эту анкету.

Защищено
я хочу похудеть
1

Какова ваша основная цель похудения?

Выберите один или несколько ответов
2

Если другое, то что?

я хочу похудеть
3

Какие методы похудения вы уже пробовали?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
4

Насколько вы удовлетворены результатами предыдущих попыток похудения?

я хочу похудеть
5

Какие основные трудности вы сталкиваете в процессе похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
6

Какие факторы, по вашему мнению, наиболее влияют на успех в похудении?

я хочу похудеть
7

Сколько времени в день вы готовы посвятить физическим упражнениям?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
8

Есть ли у вас какие-либо заболевания или ограничения, которые необходимо учитывать при составлении плана похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
9

Как вы относитесь к использованию цифровых инструментов и приложений для контроля за питанием и упражнениями?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
10

Сколько вы готовы инвестировать в процесс похудения? (Включая питание, фитнес-абонементы, консультации со специалистами и т.д.)

11

что бы вам подошло лучше

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
12

Что для вас будет означать успех в похудении? Как вы планируете отслеживать свои достижения?

я хочу похудеть
13

Есть ли у вас предпочтения или ограничения в питании, которые следует учитывать? (Вегетарианство, аллергии, исключение определенных продуктов и т.д.)

я хочу похудеть
14

Как вы поддерживаете свою мотивацию в трудные периоды?

я хочу похудеть
15

Какие источники информации о похудении вы считаете наиболее надежными и почему?

я хочу похудеть
16

Хотели бы вы получать поддержку от специалистов (нутрициолог, тренер) в процессе похудения? Если да, то какого рода поддержка была бы для вас наиболее ценной? Сколько вы бы готовы были за это платить, в месяц

я хочу похудеть
17

Есть ли что-то еще, что вы считаете важным для вашего плана похудения, о чем мы не спросили?

я хочу похудеть
18

Как часто вы планируете измерять свои результаты (вес, объемы, состояние здоровья) в процессе похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
19

Какое место в вашей жизни занимает здоровое питание и физическая активность на данный момент?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
20

Что, по вашему мнению, может стать вашим самым большим вызовом в процессе похудения?

я хочу похудеть
21

Есть ли у вас поддержка со стороны семьи, друзей или коллег в достижении ваших целей по похудению? Как они могут вам помочь?

я хочу похудеть
22

Какие здоровые привычки (кроме снижения веса) вы хотели бы внедрить в свою жизнь?

я хочу похудеть
23

Предпочитаете ли вы индивидуальные или групповые занятия физическими упражнениями? Почему?

я хочу похудеть
24

Какие продукты или блюда вы ассоциируете с "здоровым питанием"? Есть ли среди них те, которые вам особенно нравятся?

я хочу похудеть
25

Какие изменения в образе жизни вы готовы сделать для достижения цели по похудению?

я хочу похудеть
26

Какие ожидания у вас есть относительно скорости и объема потери веса? Считаете ли вы свои ожидания реалистичными?

я хочу похудеть
27

Есть ли у вас предыдущий опыт возвращения потерянного веса после диет или программ похудения? Как вы собираетесь избежать этого на этот раз?

я хочу похудеть
28

Что для вас будет значить "неудача" в процессе похудения, и как вы планируете справляться с возможными неудачами?

я хочу похудеть
29

знаете ли вы о низкогликемическом питании

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
30

знаете ли вы о дробном питании? приминяли ли вы его?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
31

Какие ожидания у вас есть относительно сроков достижения результатов в программе похудения?

я хочу похудеть
32

Хотели бы вы, чтобы программа включала психологическую поддержку? Если да, то предпочтете ли вы индивидуальные сессии или групповые встречи?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
33

Если бы вы выбрали групповую работу, сколько людей в группе было бы идеальным для вас?

я хочу похудеть
34

Какие ожидания у вас есть относительно сроков достижения результатов в программе похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
35

Насколько для вас важно, чтобы приготовление блюд в рамках программы похудения занимало минимум времени?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
36

Предпочитаете ли вы варианты питания, которые не требуют готовки (например, смузи, салаты)?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
37

Сколько времени вы готовы уделять приготовлению еды каждый день в рамках программы похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
38

Насколько для вас важна разнообразность в ежедневном рационе в рамках программы похудения?

я хочу похудеть
39

Что вам важнее в плане питания: простота приготовления, питательность, или вкус?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
40

Сколько вы готовы платить за специализированные продукты питания или ингредиенты, добавки, которые требуются для программы похудения?

я хочу похудеть
41

Как вы относитесь к идее еженедельного планирования меню в рамках программы похудения?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
42

Готовы ли вы заранее готовить еду на неделю (meal prep) для экономии времени? займет несколько часов, но 1-2 раза в неделю

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
43

Насколько важно для вас, чтобы диета была адаптирована под ваш образ жизни и рабочий график?

Выберите один или несколько ответов
я хочу похудеть
44

Какие препятствия вы видите в поддержании рекомендуемой диеты в рамках программы похудения?