Dezvoltarea abilităților la majori

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat

Survio

A REACȚIONA LA SUPĂRARE: 1. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

de obicei ştiu cum să reacţionez

câteodată nu ştiu cum să reacţionez

de obicei nu ştiu cum să reacţionez

2. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

mă simt înjosit

mă simt cam înjosit

nu mă simt deloc înjosit

3. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

mi-e teamă

mi-e puţin teamă

nu îmi e teamă

4. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

mă simt foarte nervos

mă simt puţin cam nervos

nu devin nervos

5. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

nu mă închid în mine

câteodată mă închid în mine

adesea mă închid în mine

6. Când cineva este supărat pe mine

Alegeți un răspuns

îl ocolesc

câteodată îl ocolesc

nu-I ocolesc niciodată

EXPRIMAREA SUPĂRĂRII: 1. Dacă sunt supărat

Alegeți un răspuns

nu arunc niciodată cu obiecte

uneori arunc cu obiecte

adesea arunc cu obiecte

2. Dacă sunt supărat

Alegeți un răspuns

nu pot să vorbesc despre asta

nu prea pot să vorbesc despre asta

pot să vorbesc despre asta

3. Dacă sunt supărat

Alegeți un răspuns

nu aud ce mi se spune

aud tot mai puţin ce mi se spune

aud ce mi se spune

4. Dacă sunt supărat

Alegeți un răspuns

nu sunt grosolan

sunt cam grosolan

sunt foarte grosolan

5. Dacă sunt supărat

Alegeți un răspuns

nu-i jignesc niciodată pe ceilalți

câteodată îi jignesc pe ceilalți

adesea îi jignesc pe ceilalți şi țip

6. Dacă sunt cu adevărat supărat

Alegeți un răspuns

pot să mă controlez

nu prea pot să mă controlez

nu mai pot să mă controlez

7. Eu

Alegeți un răspuns

nu sunt deloc agresiv

sunt câteodată agresiv

sunt adesea agresiv

A-ȚI SUSȚINE OPINIA: 1. Eu

Alegeți un răspuns

nu ştiu să îmi apăr opinia

nu prea ştiu să îmi apăr opinia

ştiu să îmi apăr opinia

2. De obicei

Alegeți un răspuns

mi-e teamă să îmi apăr opinia

mi-e cam teamă să îmi apăr opinia

nu mi-e teamă să îmi apăr opinia

3. Dacă este nevoie

Alegeți un răspuns

reuşesc să îmi apăr opinia

pot câteodată să îmi apăr opinia

nu reuşesc aproape niciodată să-mi apăr opinia

4. Fac

Alegeți un răspuns

de obicei ce vor alţii de la mine

adesea prea repede ce vor alţii de la mine

mai niciodată ce vor alţii de la mine

5. Să îmi spun părerea este

Alegeți un răspuns

deloc greu

cam greu

foarte greu

6. Eu

Alegeți un răspuns

mai întotdeauna evit să îmi spun părerea

câteodată evit să îmi spun opinia

aproape niciodată nu evit să îmi spun opinia

7. Mă chinuie nehotărârea

Alegeți un răspuns

cu mai mult timp înainte de a-mi spune opinia

cu destul de mult timp înainte de a-mi spune părerea

niciodată înainte de a-mi spune părerea

A PRIMI O CRITICĂ: 1. Când primesc o critică

Alegeți un răspuns

reacţionez imediat

uneori reacţionez imediat

nu reacţionez imediat

2. Dacă primesc o critică

Alegeți un răspuns

mă simt tensionat şi nervos

uneori mă simt tensionat şi nervos când primesc o critică

nu mă simt tensionat şi nici nervos

3. Dacă primesc o critică

Alegeți un răspuns

nu-I jignesc niciodată pe cel care mi-a adus critica

câteodată îi jignesc pe cel care mi-a adus critica

adesea îl jignesc pe cel care mi-a adus critica

4. Eu

Alegeți un răspuns

nu mă simt descurajat când primesc o critică

uneori mă simt descurajat când primesc o critică

de obicei mă simt descurajat când primesc o critică

5. Dacă vreau să reacţionez la critică

Alegeți un răspuns

îmi găsesc cu uşurinţă cuvintele

îmi găsesc greu cuvintele

nu-mi găsesc cuvintele

6. Când cineva mă critică

Alegeți un răspuns

nu mă închid în mine

câteodată mă închid în mine

adesea mă închid în mine