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Anamnese de Corrida de Rua

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Protegido
Anamnese

As suas respostas ajudam-me a compreender melhor o seu perfil, permitindo a criação de um plano de treino personalizado e mais eficaz.

1

Nome

2

Endereço

3

Email

Escreva um e-mail no formato correto
4

Telefone

DDD +
5

Data de nascimento

Selecione uma data
6

Peso

Aproximado
7

Altura

8

Há quanto tempo não pratica qualquer atividade física?

9

Quais os locais que você tem praticado corrida?

10

Por que você pratica (ou quer praticar) corrida?

Selecione uma ou mais respostas
11

Com que frequência você corre por semana?

12

Quantos dias por semana você tem disponível para correr?

13

Quais os dias de sua preferência para praticar corrida?

Selecione uma ou mais respostas
14

Quanto tempo você tem disponível por dia para treinar?

15

Qual é a distância máxima que você já correu?

16

Além da corrida, pratica outra atividade física (ou esporte)?

Selecione uma resposta
17

É fumante ?

18

Tem diabetes?

19

Tem colesterol elevado?

20

Você tem algum histórico de doenças ou condições médicas que devemos considerar?

Selecione uma resposta
21

Você já sofreu alguma lesão relacionada à corrida?

Selecione uma resposta
22

Você está atualmente tomando algum medicamento?

23

Cite os seus tempos pessoais e quando eles foram conseguidos.

Exemplos: 5km- 28 min atualmente 10km – 1h 25 JUN/24 Meia maratona – 1h 56 min Jul/19 - 2h 16 min Jul/23 Maratona- nunca
24

Você tem algum objetivo específico de tempo ou pace para provas futuras? Se sim, quais são?

Alguma prova que gostaria de participar?
25

Quais aplicativos para controle dos treinos tem acesso?

Selecione uma ou mais respostas

treinador Jorge Alves

CREF- RJ 069614