.

Träningsappar

Hej!

Tack för att du besöker oss. Genom att fylla i denna enkät hjälper du oss nå bästa möjliga resutlat.

Säkrad
Survio
1

Skriv in din ålder, ditt kön och hur ungefär många gånger du tränar i veckan.

2

Använder du någon träningsapp (eller liknande, tex FitBit) eller har gjort? Om ja, i så fall vilken/vilka?

3

Om du svarade ja i föregående fråga: tyckte du att denna träningsapplikation hjälpte? Om du svarade nej i föregående fråga: tror du att träningsapplikationer hjälper folk med sin träning?

4

Hade denna träningsapplikation en personlig profil och anpassade innehållet utifrån detta? Om ja, fungerade detta för dig (motivera). Om du inte använt någon träningsapp eller att träningsappen inte hade någon personlig profil, tror du att detta hade hjälpt?

5

Om du hade fått välja, vad hade du lagt in i din personliga träningsprofil? Är det vikt, längd, eller är det vad du tex tar i marklyft? Tänk igenom noga.

6

De träningsappar(menar fortfarande wearable technology som tex FitBit) som du använt, var det något som du inte gillade med dessa? Var det något du tyckte var extra bra? Om du inte använt någon träningsapp, vilka egenskaper tror du att denna app behöver för att användaren faktiskt ska dra nytta av den? (Och inte bara använda den i en vecka och sen radera appen).

7

Vad motiverar dig till att gå till gymmet?

8

Vad är det som får dig att känna dig omotiverad?

9

Brukar du dela upp och träna olika muskelgrupper olika dagar?

10

Anser du att din träning är varierad?

11

Känner du sig ibland fantasilös på gymmet? Dvs att du inte kommer på vilka övningar du ska göra idag, som du inte redan gjort 1000 gånger.

12

Var letar du inspiration till de olika övningar du utför på gymmet?

13

Upplever du svårigheter när du ska lägga upp din träning?

14

Finns det något som du funderar på generellt inom träningssammanhang? Något du vill ändra på, något du tycker är jättebra, något du önskar fanns men som inte finns?