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Hábitos alimentares e saude mental em adolescentes

Prezado Senhor ou Senhora, por favor, reserve alguns minutos de seu tempo para preencher a seguinte pesquisa.

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1

Com que frequência você consome refeições balanceadas que inclui uma variedade de grupos alimentares, como frutas, legumes, proteínas, grãos inteiros, Laticínios e etc?

2

Com que frequência você consome alimentos processados, Fast Foods ou alimentos ricos em açúcares e gorduras trans?

3

Quanto líquido Você consome diariamente, incluindo a água, sucos, refrigerantes e bebidas energéticas?

4

Com que frequência você pula refeições, como o café da manhã?

5

Você segue alguma dieta restritiva ou tem restrições alimentares específicas?

6

Com que frequência você come Lanches entre as refeições?

7

Você costuma planejar suas refeições com antecedência?

8

Como se sente no dia a dia quando não consome alimentos saudáveis?

9

Com que frequência você prática atividade física ou exercício?

10

Como você descreveria a sua alimentação e sua sensação de bem-estar?

11

Com que frequência você come em resposta ao estresse, tédio ou emoções, em vez de fome real?

12

Como você descreveria seu nível de estresse no dia a dia?

13

Com que frequência você se sente triste, ansioso ou deprimido?

14

Você tem dificuldades para dormir ou experimenta distúrbios do sono?

15

Como você se sente em relação a sua imagem corporal?

16

você se sente pressionado(a) a atender a padrões de beleza ou alimentação impostos pela sociedade ou pela mídia?

17

Você já foi diagnosticado(a) com algum transtorno de saúde mental, como depressão, ansiedade transtorno alimentar e etc?

18

Com que frequência você se sente satisfeito com seus hábitos alimentares?

19

Como você lida com o estresse e a pressão do dia a dia?

20

Acredita que sua alimentação afeta suas emoções e bem-estar mental de alguma forma?

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