.

Sömnvanor och stress i relation till träning

Hej!

Tack för att du besöker oss. Genom att fylla i denna 5-10 minuters enkät hjälper du oss nå bästa möjliga resutlat.

Säkrad
1

Hur många timmar per natt brukar du sova i genomsnitt

2

Tränar du

3

Är du stressad?

4

Vad kan få dig att känna dig mindre stressad?

Om du har någon eller några metoder som får dig att stressa ner, skriv dem här
5

Känner du dig mindre stressad direkt efter träning?

(Om du tränar)
6

Sover du bättre efter träning?

7

Hur ofta tränar du?

om du tränar