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Sondage sur le bien-être mental et physique en 2024
Madame, Monsieur, veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.
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Comment prenez-vous soin de votre bien-être mental et physique en 2024 ?
1
Quelles activités physiques pratiquez-vous régulièrement ?
2
À quel point évaluez-vous votre bien-être mental sur une échelle de 1 à 10 ?
Sélectionnez un score entre 1 (très faible) et 10 (très élevé).
3
Quelles stratégies utilisez-vous pour gérer le stress ?
Veuillez décrire les techniques que vous mettez en place.
4
Pratiquez-vous la méditation ou la pleine conscience ?
Répondez par oui ou non.
Oui
Non
5
Combien d'heures de sommeil en moyenne obtenez-vous par nuit ?
Veuillez saisir le nombre d'heures.
6
Prenez-vous des pauses régulières pendant votre journée de travail ?
Répondez par oui ou non.
Oui
Non
7
Pratiquez-vous une alimentation équilibrée ?
Répondez par oui ou non.
Oui
Non
8
Quelle importance accordez-vous à la relaxation dans votre routine quotidienne ?
Sélectionnez un degré d'importance.
9
Avez-vous des activités de loisirs pour vous détendre ?
Veuillez décrire vos activités de détente.
10
Consultez-vous régulièrement un professionnel de la santé pour votre bien-être ?
Répondez par oui ou non.
Oui
Non
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