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Sondage sur le bien-être mental et physique en 2024

Madame, Monsieur, veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.

Sécurisé
Comment prenez-vous soin de votre bien-être mental et physique en 2024 ?
1

Quelles activités physiques pratiquez-vous régulièrement ?

2

À quel point évaluez-vous votre bien-être mental sur une échelle de 1 à 10 ?

Sélectionnez un score entre 1 (très faible) et 10 (très élevé).
3

Quelles stratégies utilisez-vous pour gérer le stress ?

Veuillez décrire les techniques que vous mettez en place.
4

Pratiquez-vous la méditation ou la pleine conscience ?

Répondez par oui ou non.
5

Combien d'heures de sommeil en moyenne obtenez-vous par nuit ?

Veuillez saisir le nombre d'heures.
6

Prenez-vous des pauses régulières pendant votre journée de travail ?

Répondez par oui ou non.
7

Pratiquez-vous une alimentation équilibrée ?

Répondez par oui ou non.
8

Quelle importance accordez-vous à la relaxation dans votre routine quotidienne ?

Sélectionnez un degré d'importance.
9

Avez-vous des activités de loisirs pour vous détendre ?

Veuillez décrire vos activités de détente.
10

Consultez-vous régulièrement un professionnel de la santé pour votre bien-être ?

Répondez par oui ou non.