Formularz Treningowy
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
1
Imię i Nazwisko
2
Wzrost I Waga
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
3
Ile Godzin Dziennie Śpisz?
Wybierz Odpowiedź Najbardziej Zgodną Z Twoim Trybem Snu
Mniej niż 6h
6-8h
Więcej niż 8h
4
Czy Wybudzasz Się Podczas Snu?
Jeśli Nie To Po Prostu To Napisz A Jak Tak Napisz Ile Razy Średnio Podczas Jednej Nocy
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
5
Jedzenie
Wybierz Odpowiedź Najbliższą Twojemu Faktycznemu Spożywaniu Posiłków
Jem 6 Posiłków Dziennie
Jem od 3 do 5 Posiłków Dziennie
Jem 3 Posiłki Dziennie
Jem Mniej Niż 3 Posiłki Dziennie
6
Czy Zwracasz Uwagę Na To Jak Się Odżywiasz?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, Jem Zdrowo
Nie, Jem To Co Mi Smakuje
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
7
Pracujesz? Jeśli Tak Opisz Tutaj Na Czym Polega Twoja Praca
Postaraj Się Być Dokładny/a
8
Ile Razy W Tygodniu Uczęszczasz do pracy?
Wybierz jedną odpowiedź
1-2
2-3
3-4
4-5
5-6
6-7
Nie Pracuję
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
9
Czy Odczuwasz Bóle Na Codzień?
Jeśli Tak Opisz Je
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
10
Historia Kontuzji
Proszę Napisz Wszystkie Kontuzje Jakie Miałeś/aś To Bardzo Istotne Podczas Rozpisywania Planu
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
11
Jaki Ma Być Cel Twoich Treningów
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Chce Się Lepiej Czuć Ze Sobą
Poprawienie Kondycji
Zwiększenie siły
Wygląd Sylwetki
Zwiększenie Ogólnej Sprawności
Chce Schudnąć
Chce Przytyć
Trenuję Sport I Chce Być W Nim Lepszy/a
12
Jeśli Zaznaczyłeś/aś Ostatnie Okienko Napisz Jaki Sport Trenujesz
13
Ile Razy w Tygodniu Chcesz Trenować?
Jeśli Mają Być To Konkretne Dni Napisz Które
Kontynuuj
Stwórz ankietę
Formularz Treningowy
14
Miejsce Na Dodatkowe Uwagi
Wyślij
Stwórz ankietę