.
Poruchy spánku
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
Žena
Muž
2
Vek
Vyberte jednu odpoveď
Menej než 15 rokov
15 až 18 rokov
19 až 25 rokov
26 až 45 rokov
45 a viac rokov
3
Koľko hodín priemerne spíte v noci?
Vyberte jednu odpoveď
Menej než 6 hodín
6 až 9 hodín
Viac než 9 hodín
4
Máte pravidelný spánok?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
5
Trpíte poruchou spánku?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
6
Akou poruchou spánku trpíte?
Vyberte jednu odpoveď
Nespavosťou
Narkolepsiou (nadmernou dennou spavosťou)
7
Aké príznaky spánkovej poruchy pociťujete?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Ospalosť počas dňa
Únava
Podráždenosť
Zhoršenie pozornosti a pamäti
Predĺžený reakčný čas
Bolesť hlavy
8
Príčiny kôli ktorým môžete trpieť spánkovou poruchou
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Nadmerné pitie kofeínu
Zvýšená úroveň stresu
Spanie v neznámom prostredí
Bolesť
Starostlivosť o inú osobu
Hluk v okolí
9
Súvisia aj iné zdravotné problémy s vašou poruchou spánku?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Duševné poruchy
Priberanie na váhe
Hypertenzia ( vysoký krvný tlak)
Závislosť na liekoch, stimulačných látkach alebo alkohole
10
Skúšali ste už niektoré z týchto praktík na kvalitnejší spánok?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Vytvorenie rutiny
Vyhýbanie sa kofeínu
Zdravá strava a pohyb
Meditácia a relaxácia
Úprava prostredia
Výmena lôžka
Iné
11
Pomohli vám niektoré z praktík v predošlej otázke?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Odoslať
Vytvoriť dotazník