.

Vliv otužování na sportovní výkon

Tento dotazník zkoumá vztah mezi otužováním (chladovou expozicí) a sportovním výkonem. Vyplnění zabere pár minutek a odpovědi jsou anonymní.

Sebraná data slouží pro výzkumné účely mé absolventské práce.

Secured
Survio
1

Souhlasím se zpracováním anonymních dat pro výzkumné účely

2

Identifikuji se jako

3

Tvůj věk

4

Výkonnostní úroveň, na které sportuješ

5

Hlavní typ sportu

max. 2
6

Tréninkový objem

Počet hodin týdně, který sportuješ
7

Jakou formu otužování praktikuješ?

8

Frekvence otužování

9

Délka jedné expozice otužování

10

Teplota vody

Teplota vody ve °C (odhad). Konkrétní číslo, či alespoň rozsah.
11

Motivace k otužování

max. 3
12

Kdy nejčastěji otužování praktikuješ?

13

Otužování před výkonem

14

Otužování po výkonu

15

Jak otužování před aktivitou, ovlivňuje tvůj výkon

*Pokud otužování před výkonem nepraktikuješ, nech škálu na 0
0
Výrazně horší
Výrazně lepší
16

Jak otužování po výkonu, ovlivňuje tvoji regeneraci?

*Pokud otužování po výkonu nepraktikuješ, nech škálu na 0
0
Left
Right
17

Jaké má otužování vliv na tvůj spánek?

18

Jaký má otužování vliv na výskyt zranění/bolesti?

19

Pokud chceš, v krátkosti popiš, jak obvykle vypadá tvoje otužování (kde, kdy a jak dlouho ho provádíš).