.
Šport a výživa
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Spustiť dotazník
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Uveďte pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
Muž
Žena
Nechcem uviesť
2
Ako často sa venujete športu ?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 2-krát týždenne
2-3 krát týždenne
4-5 krát týždenne
Viac ako 5-krát týždenne
3
Aký typ športu uprednostňujete ?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Beh
Plávanie
Posilovňa
Kolektívne športy
Iné
4
Myslíte si, že šport má pozitívny vplyv na duševné zdravie? Prečo alebo prečo nie ?
5
Máte radšej tímové alebo individuálne športy ? Prečo ?
6
Ako sa stravujete pred tréningom ?
Ľahký občerstvujúci snack
Plný jedálniček s vyváženými makroživinami
Pijem len vodu pred cvičením
Nepripravujem sa špeciálne
7
Ktoré potraviny uprednostňujete po cvičení ?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Bielkoviny
Sacharidy
Zeleninu a ovocie
Všetko z uvedeného
8
Používate nejaké doplnky stravy ?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Proteínový prášok
BCCA (aminokyseliny)
Kreatín
Žiadne doplnky
9
Ako zabezpečujete hydratáciu počas cvičenia?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Pravidelným pitím vody
Elektrolytovými nápojmi
Nevenujem tomu špeciálnu pozornosť
10
Myslíte si, že by sa malo viac zdôrazňovať vzdelávanie o výžive vo športových programoch?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Neviem
11
Aké významné zmeny ste zaznamenali v zdraví od začlenenia športu a správnej výživy do vášho života?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Zlepšenie fyzickej kondície
Redukcia hmotnosti
Zlepšenie nálady a psychického zdravia
Zvýšená energie
Žiadne výrazné zmeny
12
Čo považujete za najväčší význam stravy vo vašom športovom živote?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Zlepšenie výkonu
Regenerácia svalov
Kontrola hmotnosti
Ochrana zdravia
13
Aký je váš názor na vegetariánsku alebo vegánsku stravu vo vzťahu k športu?
Vyberte jednu odpoveď
Pozitívny
Neutrálny
Negatívny
14
Ako hodnotíte vplyv psychického zdravia na váš športový výkon?
Vyberte jednu odpoveď
Výrazne ovplyvňuje
Mierne ovplyvňuje
Nepovažujem to za dôležité
15
Aký vplyv má šport na váš spánok?
Vyberte jednu odpoveď
Zlepšuje kvalitu spánku
Nemá vyplyv
Zhoršuje kvalitu spánku
16
Myslíte si, že strava a cvičenie majú rovnaký význam pre dosiahnutie cieľov vo fitness?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Rovnaký význam, ale záleží od cieľa
Odoslať
Vytvoriť dotazník