.

Fitness dotazník

Ahoj, věnuj mi prosím několik minut svého času vyplnění dotazníku. Díky tomu získám potřebné informace k vytvoření jídelníčku a cvičebního plánu k tvému lepšímu JÁ.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník

Jméno a příjmení

Telefonní číslo

Věk

Váha

Výška

Čeho chceš dosáhnout?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
Vytvořit dotazník

Máš alergie na některé potraviny?

Máš další zdravotní omezení?

(kvůli kterému se musí brát ohled, například: cukrovka, štítná žláza a pod.)

Jaké potraviny nejíš?

Kolik vypiješ vody denně?

Kolik jídel chceš mít v jídelníčku?

(nebo to můžeš nechat na mém doporučení)

Bereš nějaké doplňky stravy?

(vitamíny, minerály, protein)

Jak jsi na tom s financemi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
Vytvořit dotazník

Máš pravidelné koníčky/aktivity?

(co mají značný výdej energie)

Chodíš cvičit? Jak často?

Tvé zkušenosti s cvičením?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
Vytvořit dotazník

Chodíš do práce/školy?

(napiš jaká je tvá pracovní profese)

V kolik vstáváš v pracovní/školní dny?

V kolik chodíš spát v pracovní/školní dny?

V kolik vstáváš ve volnu?

V kolik chodíš spát ve volnu?

Vytvořit dotazník

V kolik začínáš a končíš v práci/škole?

(vypiš všechny druhy směn)

Máš pevně dané přestávky v práci/škole?

(vypiš na jaké směně a v kolik hodin)

Máš v práci/škole možnost sníst něco malého cca každé 3 hodiny?

Vyberte jednu nebo více odpovědí

Jak se dopravuješ do práce/školy a jak dlouho ti trvá cesta?

Další informace a požadavky co by si mi chtěl/a sdělit?

Vytvořit dotazník