1
Pohlavie:
Vyberte jednu odpoveď
3
Tvoj typ vzťahovej väzby:
Vyberte jednu odpoveď
V nasledujúcich otázkach označ číslo podľa toho ako veľmi sa stotožňuješ s daným tvrdením:
4
Som spokojný/á so svojimi schopnosťami.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
5
Dokážem zvládnuť výzvy a náročné situácie.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
6
Verím, že mám hodnotu bez ohľadu na svoje výsledky.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
7
Som si vedomý/á svojich silných stránok.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
8
Cítim, že mám kontrolu nad svojím životom.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
9
Som spokojný/á so svojím vzhľadom.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
10
Dokážem prijať svoje chyby a poučiť sa z nich.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
11
Vnímam sa ako pozitívna a hodnotná osoba.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
12
Porovnávanie sa s ostatnými ma príliš neovplyvňuje.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
13
Cítim sa spokojne so svojimi rozhodnutiami.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
14
Cítim podporu zo strany rodiny.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
15
Mám aspoň jedného priateľa, ktorému môžem dôverovať.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
16
V škole alebo v práci sa cítim prijatý/á.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
17
Mám okolo seba ľudí, na ktorých sa môžem spoľahnúť.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
18
Dobre vychádzam so svojimi blízkymi.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
19
Dokážem efektívne zvládať stres.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
20
Som schopný/á ovládať svoje nepríjemné emócie.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
21
Viem si určiť prioritu pri riešení problémov.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
22
Nerobí mi problém požiadať o pomoc.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
23
Dokážem si nájsť čas na aktivity, ktoré mi robia radosť.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
24
Som motivovaný/á dosahovať svoje ciele.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
25
Verím vo svoje schopnosti dosiahnuť úspech.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
26
Mám jasnú predstavu o svojich plánoch a cieľoch v budúcnosti.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
27
Pracujem na zlepšení seba samého/samej.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
28
Verím, že moje úsilie povedie k pozitívnemu výsledku.
-2 = Úplne nesúhlasím
-1 = nesúhlasím
0 = Neutrálne / neviem posúdiť
1 = súhlasím
2 = Úplne súhlasím
Posledné 3 otázky budú otvorené a sú dobrovoľné, ale budem rada, keď na ne odpovieš.
29
Aké sú tvoje najväčšie prednosti?
30
Čo ti pomáha najviac v náročných situáciách?
31
Ako si predstavuješ svoj život o 5 rokov?
Ďakujem za tvoju účasť, si super!