.

RELAȚIA DINTRE INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ ȘI STIMA DE SINE LA ADOLESCENȚI

Stimate Elev/Elevă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat

Testul pentru diagosticarea „Inteligenței Emoționale”

(după N. Hall)


Citește fiecare afirmație și notează în dreptul ei un punct din cele 6.

Categoric nu sunt de acord (-3 pct.)

În general nu sunt de acord (-2 pct.)

Parțial nu sunt de acord (-1 pct.)

Parțial sunt de acord (+1 pct.)

În general sunt de acord (+2 pct.)

Sunt de acord categoric (+3 pct.)

1

Pentru mine atât emoțiile negative, cât și cele pozitive servesc drept sursă de cunoștință cu referire la modul cum să acționez în viață.

Alegeți un răspuns
2

Emoțiile negative mă ajută să înțeleg ce ar trebui să modific în viața mea.

Alegeți un răspuns
3

Sunt calm(ă) când simt presiune din exterior.

Alegeți un răspuns
4

Sunt capabil(ă) de a urmări modificările emoțiilor mele.

Alegeți un răspuns
5

Când este necesar pot fin liniștit(ă) și concentrat(ă), pentru a acționa în conformitate cu cerințele vieții.

Alegeți un răspuns
6

Când este necesar pot să trezesc în mine un larg spectru de emoții pozitive, precum veselie, bucurie, dispoziție bună interioară și umor.

Alegeți un răspuns
7

Sunt atent(ă) la faptul cum mă simt.

Alegeți un răspuns
8

După ce ceva mă indispune, pot ușăr să-mi controlez emoțiile.

Alegeți un răspuns
9

Sunt capabil(ă) să ascult problemele altor persoane.

Alegeți un răspuns
10

Nu sunt blocat(ă) pe emoții negative.

Alegeți un răspuns
11

Sunt sensibil(ă) la necesitățile emoționale ale altor persoane.

Alegeți un răspuns
12

Pot avea efect calmant asupra altor persoane.

Alegeți un răspuns
13

Mă pot impune iar și iar să stau în fața obstacolelor.

Alegeți un răspuns
14

Mă strădui să am o atitudine creativă față de problemele vieții.

Alegeți un răspuns
15

Reacționez adecvat la dispozițiile, impulsurile și dorințele altor persoane.

Alegeți un răspuns
16

Pot trece ușor în stare de calm, gătință și concentrare.

Alegeți un răspuns
17

Când timpul îmi permite, atrag atenția emoțiilor negative și încerc să înțeleg care ar fi problema.

Alegeți un răspuns
18

Sunt capabil(ă) să mă calmez rapid după un eveniment care m-a indispus neașteptat.

Alegeți un răspuns
19

Cunoașterea emoțiilor mele adevărate este importantă pentru a mă menține ”în formă”.

Alegeți un răspuns
20

Înțeleg bine emoțiile altor persoane, chiar dacă ei nu le exteriorizează

Alegeți un răspuns
21

Pot recunoaște cu ușurință emoțiile după expresia facială.

Alegeți un răspuns
22

Pot ignora cu ușurință emoțiile negative, când trebuie să acționez.

Alegeți un răspuns
23

În timpul comunicării recunosc cu ușurință semnele, care indică necesitățile altor persoane.

Alegeți un răspuns
24

Oamenii mă consideră un bun cunoscător de emoții ale altor persoane.

Alegeți un răspuns
25

Oamenii, care își conștientizează emoțiile sale adevărate, pot mai ușor dirija cu propria viață.

Alegeți un răspuns
26

Sunt capabil(ă) să ridic dispoziția altor persoane.

Alegeți un răspuns
27

Oamenii se pot sfătui cu mine în chestiuni de relaționare interpersonală.

Alegeți un răspuns
28

Pot să mă ”pliez” cu ușurință pe emoțiile altor persoane.

Alegeți un răspuns
29

Ajut altora să-și folosească impulsurile sale pentru atingerea scopurilor personale.

Alegeți un răspuns
30

Pot să mă ”deconectez” ușor de la retrăirea neplăcerilor.

Alegeți un răspuns

Scala Rosenberg (Stima de sine)

Notați acordul alegând unul dintre cele propuse, care este mai aproape de dumneavoastră.

31

Notați acordul alegând unul dintre cele propuse, care este mai aproape de dumneavoastră.

Alegeți un răspuns pe fiecare rând