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ADHS im Erwachsenenalter - Erfahrungen, Alltag, Therapie & Tools

Hallo und vielen Dank für dein Interesse an dieser Umfrage!

Ich schreibe aktuell meine Bachelorarbeit im Studiengang Informationstechnologie und Design in Zusammenarbeit mit einem Startup. Ziel ist die Entwicklung eines Prototyps für eine Therapeutische App, die erwachsene Menschen mit ADHS im Alltag unterstützen soll. Langfristig ist geplant, daraus eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zu entwickeln.

Um eine möglichst hilfreiche und praxisnahe Lösung gestalten zu können, bin ich auf die Perspektiven von Betroffenen angewiesen.

In dieser Umfrage geht es daher um verschiedene Themen rund um ADHS im Erwachsenenalter – zum Beispiel deine Erfahrungen mit der Diagnose, Therapie, Herausforderungen im Alltag, bestehende Strategien und Funktionen, die dir bei einer digitalen Anwendung wichtig wären.

Wichtiger Hinweis:

Die Umfrage richtet sich ausschließlich an Erwachsene mit offizieller ADHS-Diagnose.

Personen, die sich aktuell im Diagnoseprozess befinden oder lediglich einen Verdacht haben, bitten wir darum, nicht teilzunehmen, da dies die Aussagekraft der Ergebnisse verfälschen würde. Wir danken für dein Verständnis!


Die Umfrage ist selbstverständlich anonym.

Dauer: etwa 20-25 Minuten.

Vielen Dank für deine Unterstützung!

Gesichert
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Hinweis zum Datenschutz (gemäß DSGVO)


Diese Umfrage ist anonym und freiwillig. Es werden keine personenbezogenen Daten wie Name, E-Mail-Adresse oder IP-Adresse gespeichert.

Alle Angaben dienen ausschließlich der wissenschaftlichen Auswertung im Rahmen meiner Bachelorarbeit. Die Umfrage entsteht in Zusammenarbeit mit dem Unternehmen Neurobeverse.

Die Auswertung erfolgt so, dass keine Rückschlüsse auf einzelne Personen möglich sind. Weder ich noch das Unternehmen erhalten personenbezogene Daten. Deine Angaben werden nicht an Dritte weitergegeben.

Wenn du Fragen zum Datenschutz hast, kannst du mich jederzeit unter jay.tange@stud.th-luebeck.de kontaktieren.

1

Bist du mit den oben genannten Bedingungen einverstanden und möchtest an der Umfrage teilnehmen?

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Hast du zum jetzigen Zeitpunkt eine gesicherte Diagnose für ADHS?

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3

Wie alt bist du?

Verwende nur Ziffern
4

Was ist dein höchster Abschluss?

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5

In welchem Beschäftigungsverhältnis bist du aktuell?

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6

Hast du mehrere Ausbildungswege nach der Schule begonnen?

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7

Hast du eine oder mehrere von diesen abgebrochen?

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8

Mit welchem Geschlecht identifizierst du dich?

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9

Wann wurde deine ADHS Diagnose gestellt?

10

Hast du noch weitere psychische Diagnosen (Komorbiditäten)?

(Bspw. Depressionen, Angsterkrankungen, Zwangsstörungen, Suchterkrankungen, etc.) Wähle eine Antwort.
11

Wenn weitere psychische Diagnosen (Komorbiditäten) bei dir vorliegen, welche sind das?

12

Nimmst du regelmäßig Medikamente für ADHS ein?

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13

Wenn du regelmäßig Medikamente für ADHS nimmst, welches/welche?

14

Wenn du nicht regelmäßig Medikamente für ADHS nimmst, aus welchen Gründen?

15

Warst du schon mal in Therapie?

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16

Hast du dir das erste Mal therapeutische Hilfe gesucht aufgrund dein/er ADHS Verdacht/Diagnose oder zuvor aufgrund einer anderen Diagnose (z.B. Depression, Angststörung etc.)?

Wähle eine Antwort
17

Hattest du eine therapeutische Begleitung nach der Diagnose?

(Wir meinen keine medikamentöse Behandlung, sondern die Begleitung durch Therapeut*innen und/oder Coaches). Wähle eine Antwort.
18

Wenn nein, hättest du dir therapeutische Begleitung nach der Diagnose gewünscht?

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19

Wenn es eine therapeutische Begleitung nach der Diagnose gab, welche Therapieform(en) war(en) das?

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20

Wurde diese Therapie von der Krankenversicherung übernommen oder war es eine Selbstzahler-Leistung?

Wähle eine oder mehr Antworten
21

Ist dir bekannt, dass Ergotherapie eine mögliche Therapieform für ADHS ist?

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22

Hättest du dir nach der Diagnose ein begleitendes Informationsangebot zu ADHS im Erwachsenenalter gewünscht?

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23

Wie hoch schätzt du deinen persönlichen Informationsbedarf im Bezug auf das Thema "ADHS im Erwachsenenalter" ein?

Gebe an, zu welchem Wert du tendierst
0
nicht vorhanden
sehr hoch
24

Waren die Therapieangebote, die du wahrgenommen hast, hilfreich für dich?

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25

Wo stößt du aufgrund deines ADHS auf Reibungspunkte mit anderen Menschen?

(z.B. “Ich komme häufig zu spät”, “Ich unterbreche andere oft”, “Ich höre anderen häufig nicht richtig zu”, …)
26

Welche Herausforderungen im Alltag hast du aufgrund deines ADHS? Betrachte dabei die Bereiche Arbeit, Freizeit und die Erfüllung deiner Grundbedürfnisse.

27

Ich schaffe es in Situationen, in denen ich stark fokussiert bin, regelmäßig zu essen und zu trinken.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
28

Welche digitalen und/oder analogen Hilfsmittel/Strategien helfen dir im Alltag?

(Bspw. Kalender, Erinnerungen, Bullet Journal, Notion, Mindmaps, Ordnungssystem, Body-Doubling, …)
29

Hast du schon spezielle Apps für ADHS oder generell zum Thema psychische Gesundheit genutzt?

30

Was funktioniert an den Lösungen, die du nutzt, gut? Würdest du bestimmte Lösungen weiterempfehlen? Wenn ja, warum?

31

Gab es Lösungen, die du ausprobiert hast und dich dann gegen sie entschieden hast? Wenn ja, warum? Was hat dir gefehlt?

32

Es fällt mir schwer eine inhaltlich unklare/umfangreiche Aufgabe zu beginnen und zu beenden.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
33

Ich nehme mir noch weitere Aufgaben/Projekte vor, obwohl ich eigentlich schon mehr als ausgelastet bin.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Ich kann eine Aufgabe gut in einzelne Schritte herunterbrechen und die Reihenfolge gut strukturieren.

Gebe an, zu welchem Wert du tendierst
0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
35

Ich kann gut einschätzen, wie viel Zeit eine Aufgabe in Anspruch nimmt.

Geben Sie an, zu welchem Wert Sie tendieren
0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Ich vergesse oft Dinge und bin gestresst, bevor ich das Haus verlasse.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Ich baue regelmäßig Ruhephasen in meinen Alltag ein.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Es fällt mir leicht, bei einer monotonen Routineaufgabe/Sache, diese zu beenden.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Nachdem ich etwas begonnen habe, vergesse ich kurz danach, was ich noch machen wollte.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
40

Routinen spielen eine wichtige Rolle in meinem Alltag.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Wie hoch schätzt du deinen persönlichen Hilfe-/Begleitungsbedarf aufgrund deines ADHS im Alltag ein?

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0
nicht vorhanden
sehr hoch
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Ich habe Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren, wenn eine Fläche mit vielen Elementen überladen ist.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Motivierende Bilder oder Texte helfen mir dabei, eine Aufgabe erfolgreich abzuschließen.

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0
Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Ich lege Wert darauf, Apps und Benutzeroberflächen farblich an meine Vorlieben anzupassen.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Es ist mir wichtig, dass ich Schriften, Anzeigen, Bilder oder Avatare individuell einstellen kann.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Es stresst mich, wenn eine ablaufende Zeit sichtbar dargestellt wird (z. B. Countdown oder Timer).

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Trifft voll und ganz zu
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Eine grafische Darstellung von Fortschritten oder Timern unterstützt mich bei der Orientierung.

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Um Prioritäten besser einordnen zu können, hilft es mir, diese farblich oder namentlich zu unterteilen und sortieren zu können.

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Trifft voll und ganz zu
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Ich brauche regelmäßige Erinnerungen, sonst vergesse ich wichtige Dinge.

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Es ist für mich hilfreich, erledigte To-Do-Punkte weiterhin sichtbar zu behalten.

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Ich brauche am Ende des Tages eine sichtbare Rückmeldung über meinen Fortschritt.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Ich reagiere eher auf haptisches Feedback (z. B. Vibrationen) oder akustische Signale, als auf visuelle Darstellungen.

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Trifft überhaupt nicht zu
Trifft voll und ganz zu
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Hast du Lust, mit uns in Kontakt zu bleiben oder uns weiter zu unterstützen?

Wenn du Interesse hast, unseren Prototyp in einer späteren Phase zu testen, freuen wir uns sehr über deine Unterstützung. Gib dafür gerne freiwillig deine E-Mail-Adresse unten an – so können wir dich zu gegebener Zeit kontaktieren. Alternativ kannst du uns auch direkt schreiben an: research@neurobeverse.de Hinweis zum Datenschutz: Die Angabe deiner E-Mail-Adresse ist freiwillig. Sie wird ausschließlich dazu verwendet, dich im Rahmen dieses Projekts zu kontaktieren – zum Beispiel, wenn du beim Testen des Prototyps mitwirken möchtest oder über Entwicklungen und nächste Schritte informiert bleiben willst. Deine Daten werden vertraulich behandelt, nicht an Dritte weitergegeben und nach Abschluss des Projekts gelöscht, sofern du nicht ausdrücklich einer weiteren Nutzung zustimmst.

Vielen Dank für deine Teilnahme!


Deine Antworten leisten einen wertvollen Beitrag zur Entwicklung einer digitalen Gesundheitsanwendung.

Mit deiner Hilfe können wir die Bedürfnisse der Betroffenen besser verstehen und praxisnahe Lösungen entwickeln.

Für den Inhalt der Umfrage sind ich, Jay Tange und das Unternehmen Neurobeverse verantwortlich.

Wenn du Fragen zur Umfrage oder zum Projekt hast oder dich für den weiteren Verlauf interessierst, kannst du dich gerne bei mir melden:

jay.tange@stud.th-luebeck.de

research@neurobeverse.de


Nochmals vielen Dank für deine Zeit und Unterstützung!