.

Plan treningowy

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Jaki jes twój staż treningowy??

2

Jaki jest twój cel?

3

Ile razy w tygodniu możesz ćwiczyć?

4

Czy masz jakieś wady genetyczne?

5

Czy chorujesz na coś przez co nie mógł byś wykonywać jakiś ćwiczeń?

6

Jakich ćwiczeń nie lubisz?

7

Jaka jest twoja najgorsza partia?

8

Czy masz dysproporcje, jeśli tak to gdzie?

9

Jakie masz wyniki na wyciskaniu na płaskiej, przysiadzie, martwym ciągu, dipach i podciągnaniu?

10

Czy dbasz o sen?

11

Czy dbasz o dietę?

12

Jaki masz wzrost i ile ważysz?

13

Czy masz jakąś wadę postawy?

14

Jak się nazywasz?