.

Einfluss von Schlafmangel auf das Stresslevel und die emotionale Stabilität von Schülerinnen und Schülern

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit nehmen, um die folgende Umfrage auszufüllen. Die Umfrage bleibt anonym. 

Gesichert
1

Welchem Geschlecht fühlst du dich zugehörig?

Diese Antwort ist relevant, da Männer und Frauen in der Regel unterschiedlich viel Schlaf benötigen.
2

Wie alt bist du?

Verwenden Sie nur Ziffern
3

Wieviele Stunden schläfst du durchschnittlich pro Nacht an Schultagen?

Wählen Sie eine Antwort
4

Wie oft fühlst du dich morgens nach dem Aufwachen müde oder erschöpft?

Wählen Sie eine Antwort
5

Hast du das Gefühl, dass du aufgrund von Schlafmangel im Unterricht unkonzentriert bist?

Wählen Sie eine Antwort
6

Wie oft fühlst du dich aufgrund von schulischen Anforderungen gestresst?

Wählen Sie eine Antwort
7

Glaubst du, dass Schlafmangel dein Stresslevel beeinflusst?

Wählen Sie eine Antwort
8

Wie oft erlebst du emotionale Instabilität (z.B. Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit) an Tagen, an denen du wenig geschlafen hast?

Wählen Sie eine Antwort
9

Fühlst du dich an Tagen mit wenig Schlaf emotional schneller überfordert/gestresst?

Wählen Sie eine Antwort
10

Inwieweit beeinflusst Schlafmangel deine Motivation, schulische Aufgaben zu erledigen?

Wählen Sie eine Antwort
11

Fühlst du dich nach einer erholsamen Nacht emotional stabiler und weniger gestresst?

Wählen Sie eine Antwort
12

Hast du das Gefühl, dass Schlafmangel Auswirkungen auf dein allgemeines Wohlbefinden und deine Stimmung hat?

Wählen Sie eine Antwort
13

Wie empfindest du es, dass die Schule bereits um 07:30 Uhr beginnt?

Wählen Sie eine Antwort