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Encuesta sobre nutrición para practicantes de Jiu Jutsu

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
Survio
1

¿Con qué frecuencia consumes alimentos ricos en proteínas?

Selecciona la opción que mejor describa tu frecuencia de consumo de alimentos ricos en proteínas.
2

¿Qué nivel de importancia le das a tu hidratación durante tus entrenamientos?

Califica del 1 al 10, donde 1 es poco importante y 10 es muy importante.
3

Describe tu comida pre-entrenamiento ideal

Escribe en detalle cuál es tu comida ideal antes de una sesión de Jiu Jutsu.
4

¿Qué tipo de suplementos alimenticios consumes regularmente?

Selecciona todos los tipos de suplementos que consumes con regularidad.
5

¿Cuántas veces a la semana incluyes vegetales en tus comidas principales?

Ingresa la cantidad de veces a la semana que incluyes vegetales en tus comidas principales.
6

¿Qué tan variada consideras tu alimentación diaria?

Califica del 1 al 5, donde 1 es poco variada y 5 es muy variada.
7

¿Tienes alguna restricción alimenticia que debamos tener en cuenta?

Indica si tienes restricciones alimenticias que debamos considerar al recomendarte opciones nutricionales.
8

¿Cómo calificarías la calidad de tu sueño?

Selecciona una opción que describa mejor la calidad de tu sueño.
9

¿Qué tan consciente eres de la ingesta diaria de macronutrientes?

Indica tu grado de conciencia sobre la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas que consumes diariamente.
10

¿Qué tipo de alimentos prefieres consumir después de entrenar?

Selecciona los alimentos que sueles preferir después de una sesión de entrenamiento de Jiu Jutsu.