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Autoevaluación

Estimado estudiante, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar la siguiente autoevaluación

Protegido
Survio
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1

¿Qué aprendí sobre el manejo de mis emociones durante esta actividad?

2

¿Cómo contribuí al trabajo en equipo?

3

¿Qué pude haber hecho mejor?

4

¿Qué son las emociones y por qué es importante manejarlas adecuadamente durante el proceso de evaluación?

5

¿Cómo puedes identificar tus emociones antes y durante una evaluación académica? Proporciona ejemplos específicos.

6

Menciona y describe al menos tres técnicas para regular las emociones antes de un examen o presentación importante.

7

¿De qué manera el estrés y la ansiedad pueden afectar tu rendimiento académico durante una evaluación? Proporciona ejemplos.

8

¿Qué estrategias puedes utilizar para manejar la frustración si encuentras una pregunta difícil durante un examen?

9

Describe cómo aplicarías una técnica de relajación (como la respiración profunda o la visualización) justo antes de comenzar una evaluación.

10

Después de una evaluación, ¿Cómo puedes reflexionar sobre tus emociones y su impacto en tu desempeño? Proporciona un ejemplo de una autoevaluación emocional post-evaluación.

11

¿Qué puedes hacer en medio de una evaluación si comienzas a sentirte abrumado por la ansiedad? Describe un plan de acción concreto.

12

¿Cómo puedes utilizar la retroalimentación de tus profesores y compañeros para mejorar tu manejo emocional en futuras evaluaciones?

13

En un contexto de coevaluación, ¿Cómo puedes dar retroalimentación constructiva a un compañero sobre sus estrategias de manejo emocional durante una evaluación?

14

¿Qué son las emociones y por qué es importante manejarlas adecuadamente durante el proceso de evaluación?

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